“Comme le lotus qui se fraie un chemin dans l’eau boueuse pour arriver à la lumière, l’être humain peut s’élever malgré les épreuves et se placer au-dessus des remous du mental”.

Sagesse hindoue

Quand je débuterai ma séance ce soir chez MuUla, je vais avoir cette pensée en tête! Vous allez voir une fleur de lotus. HIHIHI!

Votre corps est la harpe de votre âme. Et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique.

Citation de Khalil Gibran – avec une pensée pour mon ami Anubis!

Je vous invite à faire de la douce musique en vous inscrivant à l’un des cours de YOGA RONDEURS offerts actuellement à Montréal.  N’hésitez pas à me contacter: 514-702-7210

Avez-vous déjà observé les surfeurs?  Ils attendent la bonne vague…

 

Quand une situation conflictuelle survient dans notre vie, on a souvent tendance à prendre le taureau par les cornes et à forcer les choses en allant vite.  Pourtant, si on attendait la bonne vague, on trouverait peut être des solutions créatrices nous permettant de résoudre une situation conflictuelle avec plus de fluidité.  Souvent déconnecté de notre essence dans le  « faire, faire, faire », on peut devenir  moins sensible aux mouvements de l’océan et finir par nager à contre-courant…

 

Qu’en dites-vous? 

C’est une grande sagesse que d’attendre sans impatience le bon moment!

Mais quand la vague est là, bien formée, n’hésitez pas trop avant d’embarquer!

CHEZ MUULA cette semaine:

Mardi 29 octobre à 18h30: Classe de yoga adapté à nos rondeurs GRATUITE!

Voici une belle occasion pour ceux et celles qui désirent essayer le yoga! N’hésitez plus!

Veuillez contacter directement Muula pour réserver votre place au
514-490-1001!

Au plaisir de vous rencontrer!

Dans la série Pranayama du dimanche, je vous invite cette semaine à expérimenter une technique qui consiste à expirer longuement avec le son “OM”. On inspire en ujjayi par le nez et on expire en prononçant la syllabe OOOOOOOOOmmm ou AAAAAUUUUUUUUMMM. Durant le “chanting”, on propose de prononcer le son “o” trois fois plus longtemps que le “m”.

Cette technique permet d’allonger l’expiration. On prétend qu’elle est salutaire en cas d’insomnie et qu’elle permettra une sommeil de qualité exempt de cauchemars… Pas mal, non?

Marie Pier Charron dans son blogue, une auteur vraiment intéressante à découvrir par ailleurs, disaient les mots qui suivent :

‘’Avez-vous remarqué (ou pouvez-vous imaginer) à quel point on s’épanouit quand une personne nous aime complètement, profondément, totalement – exactement comme on est, sans essayer de nous changer? Dans un climat aussi sain et aussi ensoleillé, on se déploie comme un nénuphar en une belle journée d’été.

Pourquoi serait-ce différent lorsque nous sommes la source de cet amour inconditionnel? Pourquoi craignons-nous de stagner ou de nous transformer en mollusque en nous acceptant aussi profondément?

Cela peut sembler drôle à dire, mais on n’a pas besoin de vouloir changer pour changer. Oh, on peut certainement décider de modifier certains de nos comportements, et obtenir le résultat désiré. Cela dit, les grandes transformations qui nous libèrent profondément ne peuvent être faites sur commande, par la simple force de notre volonté. C’est la vie qui s’en charge, de la même façon qu’elle se charge d’ouvrir les pétales des nénuphars sous le doux soleil d’été.

Ainsi, la plus grande chose que l’on peut faire pour devenir le meilleur de nous est simplement de nous détendre, de nous alléger, d’être bon envers nous-mêmes, de faire la paix avec ce que l’on est – bref, de créer en nous le climat ensoleillé qui permet à notre essence de se déployer. Aussi bien intentionné semble-il, notre désir de se changer est souvent le plus grand obstacle au changement, paradoxalement, car il nous rend compact et fermé.

En fin de compte, on pourrait dire que le meilleur de nous n’est pas ce qu’on devient à force de vouloir se changer… C’est ce qu’on devient à force de s’aimer. “

Voici un beau billet à méditer en ce divin samedi! Bonne journée!

Si vous avez besoin d’explications complémentaires, n"hésitez pas à communiquer avec nous. NAMASTÉ!

FAIRE DU YOGA ET ÊTRE RONDE, ouais, pourquoi pas…

Voici ce qu’une ronde avait à dire concernant son expérience de Yoga:

 "Le yoga me donne un sentiment de confiance et un sens de l’enracinement.  

Je crois que le principal focus d’une classe ne devrait pas être sur ce que l’on ne peut pas faire, mais plutôt sur ce que nous pouvons faire.  

Il s’agira simplement d’aider une personne à se sentir confortable dans son corps, tel qu’il est“. (source: École de Tiina Veer à Toronto).

Qu’en pensez-vous?  

MANTRA DE LA SEMAINE:

  • J’inspire et j’accueille le beau, le bon et le vrai.
  • J’expire tout ce qui m’empêche d’accueillir le beau, le bon et le vrai dans ma vie.

Note: Vous pouvez changer les qualités auxquelles vous aspirez par une qualité ou plusieurs qualités que vous aimeriez développer davantage.

NOUVELLE POSSIBILITÉ YOGA RONDEURS – MÉTRO LAURIER – Les mardis à 19h

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