S’adonner à la contemplation un moment, pour faire le plein de beauté…

J’ai découvert cette photo que je voulais partager avec vous alors que les arbres sont en fleurs ici au Québec et qu’il faut en profiter pour faire le plein de cette beauté annuelle. 

Je ne sais pas où est ce banc de parc, mais en fermant les yeux je m’y invite un moment pour faire le plein de douceur et de sérénité. Pour y prendre une petite pause… 

Une petite pause pour me déposer dans la beauté du monde et pour me rappeler qu’elle est là… tout autour de moi!

Le banc est assez grand pour vous aussi… après notre moment de contemplation, on ira prendre un café… J  Bonne journée!

Bonjour, 

Voici la liste des cours YOGA RONDEURS au Québec pour les mois de JUIN-JUILLET-AOÛT 2014.  

D’autres événements estivaux vous seront communiqués sous peu.  

N’hésitez pas à contacter les responsables des classes pour réserver votre place, certains cours sont presque pleins.

De nouvelles villes s’ajouteront sous peu.  Restez à l’affût en vous abonnant à notre blogue: www.yogarondeurs.tumblr.com

NAMASTÉ!!!

C’est dimanche, farniente…

ENJOY!!!!

L’équipe de YOGA RONDEURS se prépare pour le deuxième événement NOLA de Addition Elle le 25 mai prochain.  

Pour visionner une vidéo du dernier événement et pour vous inscrire, cliquez sur le lien suivant: www.additionelle.com/%C3%89v%C3%A9nement-Nola/AE-Promotions-Nola-Event,fr_CA,sc.html 

NAMASTÉ!

YOGA chez MuUla à partir de ce soir… Il reste quelques places!

Chez MuUla, nous sommes conscientes de l’importance de la relation corps-esprit.

C’est pourquoi nous offrons des cours de yoga adaptés aux besoins particuliers de notre clientèle. Des cours où vous pourrez prendre le temps de vous détendre, de respirer et de vous recentrer.

Dans ces cours, pas de recherche éperdue de la souplesse à tout prix. Pas de complexes non plus! Pour Suzanne Sirois, notre professeure de yoga, l’objectif est d’abord et avant tout de se faire du bien. Et se faire du bien, c’est respecter ses limites et faire preuve de douceur à notre égard. Détente et plaisir garantis!

Venez habiter votre corps. En toute simplicité.

Quand : à partir du 15 mai

Durée : 4 semaines
Frais : abonnement de 4 cours à 15$ plus taxes par cours.

Renseignements et rendez-vous : 1-866-888-3208 ou 514-702-7210

Durant un récent voyage en France, j’ai croisé une multitude de gens que j’aime beaucoup, des œuvres d’arts remarquables, une architecture qui fait envie….  Et, la dernière journée, j’ai découvert quelques photos sur un mur avec cette citation de Marcel Proust : « Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux ».

Hmmmm…, avoir de nouveaux yeux…

Il me semble que cela se prête bien à notre printemps québécois, à notre vie en général même…

On prend souvent pour acquis, et on oublie de se réjouir et d’apprécier le petit et le grand merveilleux qui nous entourent…

Je vous invite donc à prendre un moment pour observer avec des nouveaux yeux le parc près de chez vous, les bourgeons qui éclatent en ce moment, la verdure qui revient, le thé au citron frais fumant dans votre plus belle tasse… 

Pas besoin d’aller bien loin pour être émerveillée à nouveau!

NAMASTÉ!

Notre rythme de vie trop souvent rapide demande une énergie physique et mentale intense, au détriment de notre corps et de notre esprit.  

Avec le temps, le corps perd son dynamisme, se fatigue, le dos se voûte etc., et à l’intérieur, rien n’est plus tout à fait à sa place.  Sans compter que le mental s’épuise, perdant  notre présence à nous-mêmes, la clarté disparait. 

Mais bonne nouvelle :  La pratique du yoga développe la présence. 

Durant une séance, le mental abandonne les pensées omniprésentes pour s’unir aux sens et à l’intelligence pour observer le corps, sentir comment il occupe l’espace, l’ajuster et respirer.  La respiration et l’alignement dans la posture permet de retrouver une certaine stabilité non statique, toujours vivante et vibrante. 

La colonne vertébrale s’étire, les organes internes trouvent leur place, la respiration et la circulation se font plus librement et l’énergie peut mieux circuler. Par l’étirement, on crée de l’espace en soi. En créant de l’espace, on crée la liberté.  À la fin de la pratique, le corps et l’esprit deviennent plus légers, plus libres…

Avez-vous déjà observé ce phénomène? N’hésitez pas à partager votre expérience avec nous…

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