yogarondeurs:

La posture de l’arbre pour observer et savourer un petit bonheur à Paris.

N’hésitez pas à m’envoyer une photo d’une posture que vous affectionnez dans de beaux endroits partout dans le monde. Yoga Rondeurs parcourra le monde ainsi.

Bises de Paris, Suz.

Je tiens à rebloguer ce post pour vous rappeler de m’envoyer vos photos. Bonne journée!!!

Voici l’horaire des cours de Yoga Rondeurs pour le mois d’août.  Il reste quelques places dans quelques studios à Laval, Montréal…

Aussi, prenez note de classes gratuites le 27 août à Montréal et le 30 août à St-Joseph-de-Beauce.

Pour infos ou pour réserver votre place, n’hésitez pas à nous contacter via l’adresse courriel suivante:  yogarondeurs@gmail.com ou 514-702-7210.

BONNE JOURNÉE!!!

“Le bonheur est quelque chose qui se multiplie quand il se divise." 

                                                                              – Paulo Coelho

Rien à ajouter! 🙂

LE BOUDDHA DE BANKSY

De manière générale, le travail de Banksy me touche vraiment beaucoup!   Il a le don de faire parler ses œuvres artistiques d’une manière éloquente. 

Je vous présente ici l’une de mes préférées, une illustration réalisée lors du « Cans Festival » à Londres au mois de mai 2008.

Ce travail au pochoir présente un Bouddha en méditation dans la position du lotus avec une ecchymose, le nez en sang, un collier cervical, la main gauche bandée.

Malgré ses blessures extérieures et possiblement ses blessures intérieures également, il est assis paisiblement sur un coussin de méditation.

Cette œuvre symbolise le triomphe de l’esprit sur ​​les émotions et l’immense pouvoir au sein de chaque personne lorsque les émotions sont sous contrôle.

 

On pourrait croire qu’il a sciemment choisi de méditer pour faire la paix en lui plutôt que de chercher vengeance. Inspirant, non? Moi par les temps qui courent, ça m’inspire beaucoup en tout cas. 

 

Beaucoup de périodes de silence et de yoga en vue!!!

 

NAMASTÉ!

 

 

Notez aussi quelques détails intéressants :

  • Le halo rayonnant autour de lui évoque un comportement sain.
  •  La position de ses mains, avec la paume droite soulevée vers l’extérieur et sa main gauche portant contre son corps, représente la protection, la paix et l’intrépidité.
  • Le rideau de cordes indique que cet état de paix est accessible à tous.

                                                              Source : Stencil Revolution

18 juillet : Anniversaire de naissance de Nelson Mandela.

Toutes les raisons sont bonnes pour parler de ce grand sage, très humain et imparfait, qui nous a quitté à la fin de l’année dernière.

J’en profite donc pour vous laisser avec une citation, qui m’inspire, concernant la liberté :

 « Être libre ce n’est pas seulement se débarrasser de ses chaînes; c’est vivre d’une façon qui respecte et renforce la liberté des autres ».

Bon week-end!

En yoga, comme dans la vie, les choses se passent rarement comme nous l’avions prévu.

Et souvent, les résultats sont supérieurs à ceux que nous avions anticipés.

Aussi, quand on rencontre des difficultés avec notre pratique, ou une partie de notre vie, il s’agira de se souvenir que nous sommes exactement où nous sommes censés être.

Alors…, relaxons et soyons patient(e), persévérant(e), aimant(e) et bon(ne) envers nous-mêmes, ici et maintenant!

NAMASTÉ!!!

VOICI UN BILLET DE NOTRE VACANCIÈRE, CHANTAL BEAUPRÉ:

Les vacances sont enfin là.

Je profite de chaque instant de mes vacances, que se soit en regardant longuement les nuages se déplacer, en observant le va et vient des hirondelles à leur nid, en surprenant un oiseau mouche aspirer l’eau sucrée des abreuvoirs ou simplement à garder le silence devant la limpidité de l’eau de la rivière. Chaque moment est important pour moi car durant le reste de l’année, quand je suis prise dans la folie du moment, je peux sortir un de mes souvenirs de vacances et y méditer quelques instants pour ensuite reprendre mes activités.

Quels sont vos moments, vos images ou vos photos inspirantes à garder en mémoire pour la suite de l’année?

Je vous partage un des miens…car même la pluie m’apporte du bon; l’orage qui fait rouler de jolis petits moutons.

Bon été!

Chantal

 

Chantal offre une classe de Yoga-Rondeurs au Centre Viniyoga Lily-Champagne  à Anjou le jeudi soir.

L’EAU À LA BOUCHE – 2e partie

Pour faire suite à mon post d’hier et pour enfoncer le clou davantage, je voulais partager cette image qui m’interpelle depuis que je l’ai vue sur Facebook, il y a quelques semaines. 

Si on peut observer un tel effet sur notre visage, imaginez ce que la déshydratation a pour effet dans le reste de notre corps.

Bon, je vous laisse, je vais aller me servir à boire! 

Profitez bien du week-end!

NAMASTÉ!

 

Soyez sociables, partagez! 🙂

L’EAU À LA BOUCHE

C’est l’été! Et il fait beau, il fait chaud : c’est à boire qu’il nous faut !

Que l’on court d’un rendez-vous à l’autre, que l’on jardine, que l’on pratique le yoga ou l’art du farniente, le danger de déshydratation est omniprésent par temps de grande chaleur. 

Et mauvaise nouvelle, si l’on a soif, c’est que le processus de déshydratation est déjà commencé. En temps normal, les besoins en eau d’un adulte sont de 1,5 à 2 litres par jour, et plus encore selon différentes sources.

Et attendez, c’est plus par temps chaud.

Personnellement, j’ai une petite application sur mon téléphone intelligent qui me rappelle de boire de l’eau durant la journée car je suis convaincue des bienfaits d’une bonne hydratation.  La technologie peut être bien utile… 🙂

Une bonne partie de nos petits bobos pourraient disparaître par magie avec une bonne hydratation.

Aussi, même si ce n’est pas une activité liée directement au yoga, voici quelques idées fraiches et désaltérantes :

 

·        Ajoutez des tranches de concombre et de la menthe à votre eau.

·        Écrasez des bleuets et ajoutez quelques feuilles de basilic, complétez avez de l’eau pétillante.

·        Préparez du thé blanc ou vert, laissez refroidir et ajoutez-y des petits fruits ou du citron.

·        Infusez des bleuets et des fleurs de lavande.

·        Infusez du gingembre et lime.

·        Ajoutez de l’ananas et de la menthe.

·        Au mélangeur, broyez du melon d’eau. Versez dans un grand verre et complétez avec de l’eau pétillante ou du thé vert refroidi.

·        Ajoutez une bonne quantité de glaçons dans vos smoothies.

·        Mettez de petites tranches de melons d’eau sur des bâtonnets et faites congeler.

·        Faites congeler des raisins.

TCHIN!TCHIN!  Un coup de fraîcheur garanti!

NAMASTÉ!  N’oubliez pas votre bouteille d’eau lors de votre prochain cours!

 

Source: : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=eau_questions_sante_do

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