21 juin 2015 – Solstice d’été et journée internationale du yoga

Une journée idéale pour participer à un événement de yoga rondeurs – une expérience enrichissante en groupe!

Et pas besoin d’être une pro… belle occasion de se familiariser au yoga pour la première fois!

Au programme :

  • Deux séances de yoga de 90 min
  • Un atelier sur le Kriya Yoga (le yoga de l’action)
  • Une pause de 1h30 pour le lunch (possibilité d’apporter votre lunch ou de participer à une table du paradis)
  • Un atelier sur l’Ayurvéda (médecine indienne) et la constitution Kapha, plus particulièrement
  • Relaxation, méditation, Yoga Nidra, méditation, musique, etc.

Dimanche, 21 juin 2015 de 9h00 à 16h30

Centre Viniyoga Lily-Champagne – Anjou

Coût: 80$

Note: Obtenez un rabais de 10$ si vous êtes inscrites actuellement à l’un des cours offerts par le Collectif de professeurs de Yoga Rondeurs au Québec.

Cette journée sera animée par Suzanne Sirois,

Professeur accrédité du Centre de transmission du Yoga et Fondatrice de Yoga Rondeurs

Réservez dès maintenant! 12 places maximum.

http://yoga-rondeurs.net/event/21-juin-journee-internationale-du-yoga/

Yogarondeurs@gmail.com  – www.yoga-rondeurs.net  – 514-702-7210

Demandez le formulaire d’inscription rapidement!

Le yoga, j’en mange avec mes rondeurs!  

(voir l’article suivant: http://www.ma-grande-taille.com/photos-accepter-ses-rondeurs-grace-au-yoga-132689)

Quand je vois des photos de ce type de postures acrobatiques (voir l’article), j’ai souvent
un sentiment ambivalent, et ce, peu importe la taille de la personne (peut-être
plus avec les personnes qui me ressemblent, au fait).  Est-ce vraiment le yoga ça ?  Pour l’infime partie des yoginis peut-être,
mais personnellement ces postures ne me parlent pas…  Et je gage que pour la plupart des personnes
rondes non plus.  

Depuis quelques années déjà, j’enseigne un yoga destinée aux personnes rondes,
un yoga qui fait suer bien souvent, un yoga qui nous permet de dépasser nos
limites petit à petit, un yoga qui nous permet de nous reconnecter avec notre
corps et notre esprit, un yoga qui nous amène de la paix dans toutes les
sphères de notre vie, un yoga qui nous fait réaliser que notre corps est plus
fort, plus sain, plus en santé et qu’en prendre soin est hautement
satisfaisant.

Les études scientifiques et les témoignages reçus directement par mes
étudiantes me porte à croire presque hors de tout doute que le yoga est une
grande source d’acceptation et de paix avec son corps et son esprit, ici et
maintenant.  Non pas que ce soit une fin
en soi mais dans le but d’arrêter de nous maltraiter et de nous dénigrer quand
on ne ressemble même pas aux femmes rondes des magazines, comme Ashley Graham.

Enfin…, il me semble que le yoga est bien plus vaste que les postures en
plus. Et convaincue des multiples bienfaits du yoga, je crois que nous
devons  le démocratiser et non le
démontrer comme une pratique inaccessible.
Comme le disait si justement Krisnamacharya,   ‘’CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER  AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE
SOIGNEUSEMENT AJUSTÉ À CHAQUE PERSONNE’’.

Certes, c’est moins spectaculaire, mais il me semble que ça sonne plus
vrai, plus sain, plus ZENNNNNN !!!

Bon, ma montée de lait est terminée !

Vos commentaires seraient appréciés…

P.s.: la photo ci-jointe est un exemple de posture qui fait un bien énorme à l’équilibre mental et physique

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