Je finalise ma préparation pour la participation de YOGA RONDEURS à la marche de demain organisée par l’organisme ANEB. Le yoga est de plus en plus reconnue comme une thérapie alternative dans la lutte contre les troubles alimentaires. Avant de se mettre en marche, je vous proposerai quelques postures de yoga afin de canaliser notre énergie pour l’évènement.

https://www.facebook.com/events/1606387212947438/

‪#‎MarchAgainstED‬ ‪#‎Jemarchepour‬
À demain!

p.s.: Il va faire beau! 

LE MOMENT PRÉSENT, UN
PRÉSENT ?

La quête de vivre le moment présent ne date pas
d’hier comme le démontre la citation de Bouddha ci-dessus.  Comme Bouddha, les philosophes Épicure,
Sénèque, Pascal et Montaigne, pour ne nommer que ceux-là, ont tous abordé
l’importance et la difficulté de vivre « ici et maintenant ».  

Aujourd’hui, les grands noms comme Eckhart Tollé,
ambassadeur international du présent et Jon Kabat-Zinn, le promoteur de la
méditation de la pleine conscience, continuent d’aborder le sujet encore plus tangible
maintenant, alors que nous vivons dans l’ère de la productivité et du
consumérisme.

CETTE QUÊTE DU MOMENT PRÉSENT RELÈVE PRESQUE
D’UN GROS LUXE À LA SAUCE HIPPIE, NON ?  😉

Pourtant, s’ancrer dans le moment présent et
prendre le temps de ressentir ce qui se passe en nous est important, voire même
primordial, pour notre santé mentale et affective.

Attention! Être dans le « ici et
maintenant », ce n’est pas se voiler le visage devant l’avenir ou agir
comme si le passé n’avait pas été.  C’est
plutôt, reprendre contact avec nous-même, revenir à nos sensations et à nos
émotions, agir en toute conscience, savourer la vie quoi…

Cessons donc de regretter le passé et
d’appréhender l’avenir, ces sources des maux généralisés de notre
société : stress, angoisse, maladie, peur…

De plus, il est démontré que vivre dans le
moment présent nous protège du cynisme et pessimisme ambiant tout en apaisant
nos propres angoisses personnelles. C’est loin d’être banal…

Enfin, considérant que le passé nous a échappé
et que le futur ne nous appartient pas vraiment encore, le présent devient alors
la seule réalité à notre portée, non?

Offrons-nous ce cadeau,
ce présent:

J’inspire en toute conscience…  J’expire en toute confiance…

P.S.: Le sujet est vaste, nous aurons d’autres billets à ce sujet bientôt.

NAMASTÉ!

#yogarondeurs 

#momentpresent 

#beaubonvrai

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