24 août 2017 Suzanne Sirois

Comment le stress affecte notre cerveau?

Alors que la rentrée approche à grands pas, que les activités professionnelles reprennent leur cadence, trop souvent effrénée, nous vous invitons à visionner cette vidéo qui décrit remarquablement bien les conséquences du stress sur le cerveau.

Il est clair que les effets du stress sur le cerveau sont importants, engendrant des comportements épuisants et durables.

Ceci dit, ce n’est pas une fatalité! La pratique de la méditation et de la pleine conscience que l’on développe avec le yoga apporte une réponse éprouvée contre le stress continu. Aussi, bien que la saison métro-boulot-dodo approche à grands pas, nous vous invitons à prévoir un moment anti-stress dans votre quotidien.

Qui dit SEPTEMBRE, dit instauration de nouvelles habitudes, de nouveaux rituels…  Et ceux-ci pourraient être choisis pour contrer les multiples conséquences du stress chronique.

« Ne vous laissez donc pas abattre par les pressions de la vie quotidienne. Contrôlez votre stress avant qu’il ne vous contrôle. »

Pour se calmer, s’apaiser, s’observer…

Découvrez les nouvelles sessions de YOGA RONDEURS qui débuteront en septembre dans plusieurs villes du Québec. 

Voir notre calendrier : http://yoga-rondeurs.net/events/2017-09/

 

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Un billet de Suzanne Sirois

NAMASTÉ!

Prenez bien soin de votre cerveau! 😉