Vous vous sentez fragile? Sensible? Dans un état chancelant?
Lorsque nous nous sentons fragile, il est important de rediriger notre énergie afin
d’apaiser les petits coins apeurés et ainsi restaurer notre équilibre
intérieur.
Comment? Il s’agit simplement de diriger notre énergie du haut vers le bas
plutôt que vers le haut et à l’extérieur, loin de nous.
Ainsi nous guiderons notre si précieuse énergie vers l’intérieur dans
les coins les plus fragiles qui ont besoin de support supplémentaire et
davantage de guérison. Il s’agit peut-être de votre cœur, de votre ventre
anxieux, de vos jambes lourdes ou un sentiment subtil inconfortable. Il
vaudrait mieux prendre une pause des situations criantes car elles
aspirent notre énergie et l’emportent loin de nous.
Une pratique bénéfique:
Si vous ne savez trop comment vous y prendre pour canaliser votre
énergie vers l’intérieur voici quelques pistes :
- En tenant votre café ou votre thé, imaginez que vous la remplissez de
votre souffle et de votre énergie. Ou encore vous pourriez placez votre main
sur la tasse et sentir que l’infusion se fait par l’énergie positive qui se
dégage de votre paume. Les deux façons sont gagnantes. - Ce n’est pas une tasse de thé ordinaire c’est votre dose
thérapeutique! Chaque gorgée envoie de l’énergie et de la chaleur dans
votre corps. Vous commencez à rééquilibrer votre énergie intérieure une gorgée
à la fois. Cette pratique est
facile et bénéfique lorsque vous vous sentez fragile, sensible et chancelante.
de Carole Bourne traduit par Chantal
Beaupré