Un froid de canard, vous dites?
Avec ce froid de canard qui sévit pour au moins la prochaine semaine au Québec, voici une technique de respiration qui réchauffe…
Il s’agit d’inspirer lentement et profondément par la narine droite, de garder à poumons pleins quelques secondes et d’expirer par la narine gauche.
Essayez cette technique, vous m’en donnerez des nouvelles!
NAMASTÉ!
