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SUMMARY:CHAMBLY - 20h
DESCRIPTION:\nYoga Douceur & Méditation\n\n\n\nValorisant le ressenti\, l’écoute et le respect de soi\, ce cours est idéal pour les personnes qui recherchent la détente\, souhaitent retrouver le calme intérieur et acquérir des moyens concrets pour stabiliser le mental.  Puissant régénérateur pour le système nerveux\, cette pratique s’adresse autant aux personnes ayant un style de vie très intense ou étant très sportives que celles qui initient une démarche de remise en forme.\nPar la pratique de la respiration profonde consciente\, des mouvements lents et des postures dans l’immobilité\, le corps retrouvera une plus grande liberté dans ses mouvements\, le tout adapté selon les besoins individuels de chacun.\nVolet Méditation:\nAprès avoir bien préparé corps et esprit\, vient la période méditative. Une méditation guidée de 20 à 30 minutes où nous développerons cours après cours notre autonomie pour ceux/celles dont la pratique méditative à la maison intéresse. Le Yoga Nidra\, technique de “sommeil éveillé”\, sera aussi pratiqué.\nAucune expérience requise en yoga ou en méditation.\n\nCHAMBLY – 20h août 27th\, 2023
URL:https://yoga-rondeurs.net/event/chambly-20h/2023-11-09/
LOCATION:2500 av. Bourgogne\, CHAMBLY\, Québec\, J3L 0P8\, Canada
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