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CHICOUTIMI – 16h15 – Yog’aérien Rondeurs
22 janvier 2019 @ 16 h 15 min - 17 h 05 min
An event every week that begins at 4:15pm on mardi, repeating until 26 February 2019
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Yog’Aérien Rondeurs, une première au Québec.
Avec Roxanne Girard
Le yoga aérien peut être pratiqué suivant les principes de tout style de yoga et y incorporer des notions de danse, pilates, fitness et acrobatie. Ce yoga est pratiqué dans un hamac au lieu d’être au sol, ainsi l’apesanteur et la suspension dans les airs permet d’offrir des séances tout en douceur, ou en force et souplesse, de manière créative et artistique. Le hamac rend possible l’utilisation de la gravité et de l’antigravité pour soulager les muscles, les courbatures et les articulations, mais aussi pour utiliser davantage la force, la souplesse, l’équilibre et l’endurance lors des asanas (postures). Le Yog’Aérien aide à aligner le corps et l’esprit et à accueillir un sentiment de liberté en facilitant le lâcher-prise.
Une session de 6 semaines (50 minutes/cours)