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SUMMARY:En direct sur Zoom - 12h
DESCRIPTION:Une nouveauté cet automne : un cours spécialement pensé pour la pause du midi 🌞 avec Suzanne.\nChaque mercredi\, pendant 45 minutes top chrono\, nous prendrons le temps d’ouvrir le haut du corps\, de délier les épaules et de respirer plus librement avec des exercices accessibles\, debout ou sur chaise. \nLa séance se terminera avec 15 minutes consacrées à la respiration (pranayama)\, puis 5 minutes de méditation pour apaiser le mental. \nC’est une parenthèse précieuse au cœur de la semaine\, un rendez-vous qui nourrit autant le corps que l’esprit. \nCe cours est une invitation à s’offrir une pause de douceur et de régénération\, sans culpabilité\, juste parce que nous en avons besoin. \nSi votre horaire est chargé\, ce petit moment de recentrage à l’heure du lunch pourrait devenir un allié précieux pour votre équilibre 🌸 \nDes sessions de 6 cours sont offertes à partir du 10 septembre au coût de 60$ (taxes incluses) : https://yoga-rondeurs.net/produit/classe-du-mercredi-midi-avec-suzanne/ \n  \n  \n\n  \nEn direct sur Zoom – 12h août 17th\, 2025
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