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DESCRIPTION: \n\nYOGA RONDEURS  – avec Suzanne Sirois \nLes cours de Yoga Rondeurs proposent une approche simple dont l’objectif est de retrouver la joie de bouger dans l’assentiment et le respect\, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga. \nLa philosophie est axée sur l’image positive du corps\, l’acceptation de soi\, tel que l’on est ici et maintenant. Dans ce cours\, vous serez convié(e) à utiliser des méthodes de relaxation  et  des  postures  de  yoga ajustées pour votre corps et un langage corporel positif. La respiration est utilisée comme un outil de relaxation\, de centration et d’équilibre. \nL’un des principes les plus importants de ce cours est l’ajustement aux besoins et aux capacités de chaque participant\, permettant ainsi de vivre une expérience enrichissante\, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif. Yoga Rondeurs est conçu pour les personnes rondes\, de toutes tailles ou silhouettes\, bref accessible à tous. \nAu plaisir de vous faire découvrir la joie d’être soi!\n\nPour inscription et infos: veuillez contacter Un pas vers soi au 514 886 1558. \nVous pouvez également vous inscrire en ligne: https://unpasverssoi.ca/fr/ \n  \n  \nROSEMONT – 19h décembre 12th\, 2019
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