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SUMMARY:Anjou - 18h45
DESCRIPTION: \nEn vue de la session  Yoga Rondeurs les lundis à 18h  débutant le 24 janvier\, \nSuzanne guidera une séance découvertes gratuite le 17 janvier 2019 à 18h45. \nPour infos ou réservations\, veuillez contacter Lily au 514-356-9642. \n  \n  \n \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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SUMMARY:SHERBROOKE - 17h15 - Classe gratuite
DESCRIPTION: \n\nClasse gratuite à Sherbrooke avec Cyndie Dubois en prévision de la session d’automne à la Coopérative d’Alentour débutant le 16 septembre prochain. \nLes places sont limitées. \nInscription obligatoire – Tapis de yoga fournit sur demande seulement! \nAu plaisir de  »yogater » avec vous! \nVoici le lien de l’événement pour vous inscrire : https://www.facebook.com/events/889747701406031/ \n  \n\n  \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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SUMMARY:ROSEMONT - 18h
DESCRIPTION: \nYOGA RONDEURS (Cours régulier) – avec Suzanne Sirois \nLes cours de Yoga Rondeurs proposent une approche simple dont l’objectif est de retrouver la joie de bouger dans l’assentiment et le respect\, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga. \nLa philosophie est axée sur l’image positive du corps\, l’acceptation de soi\, tel que l’on est ici et maintenant. Dans ce cours\, vous serez convié(e) à utiliser des méthodes de relaxation  et  des  postures  de  yoga ajustées pour votre corps et un langage corporel positif. La respiration est utilisée comme un outil de relaxation\, de centration et d’équilibre. \nL’un des principes les plus importants de ce cours est l’ajustement aux besoins et aux capacités de chaque participant\, permettant ainsi de vivre une expérience enrichissante\, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif. Yoga Rondeurs est conçu pour les personnes rondes\, de toutes tailles ou silhouettes. \nAu plaisir de vous faire découvrir la joie d’être soi! \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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SUMMARY:ST-JOSEPH-DE-BEAUCE - 19h
DESCRIPTION: \nClasses de YOGA RONDEURS avec Guylaine Jacques\nà St-Joseph-de-Beauce\nInscription: 418-222-8511 \nCoût: 120$ – 10 semaines \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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DESCRIPTION:Sherbrooke Loisirs-Action en collaboration avec Arrimage Estrie et Yoga Rondeurs guidée par Cyndie Dubois (professeur certifié et membre du collectif Yoga Rondeurs). \nLe collectif de professeurs se passionne et se spécialise dans un yoga adapté pour les personnes rondes. Ainsi\, les professeurs du collectif offrent des cours spécifiquement conçus pour les personnes rondes en proposant des postures et des ajustements\, permettant à tous les participants de vivre une expérience enrichissante\, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif.\n————————–————————–————————–—\nSESSION D’HIVER du 15 janvier au 12 février 2018 \nPavillon Armand-Nadeau (Salle 103) – 200 rue Marchant – Sherbrooke\, Québec – J1J 3V2 \nInscription en ligne: https://sherbrookeloisirsaction.com/activite/yoga-rondeur-2/\nCoût: 39$ \nAu plaisir de vous guidez!\nCyndie \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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SUMMARY:ROSEMONT - 19h45
DESCRIPTION: \nYOGA RONDEURS – avec Suzanne Sirois \nLes classes Yoga Rondeurs Dynamique sont spécialement conçues pour les personnes rondes\, comprennent un aspect cardio vivifiant.  Les postures et les ajustements choisis permettent à tous les participants(es) de vivre une expérience enrichissante et stimulante\, et conviennent particulièrement bien aux personnes actives. \nCette approche dynamique allie à la fois douceur et force\, flexibilité et stabilité\, précision d’alignement et fluidité du mouvement. Elle permet de développer un corps souple et puissant\, d’obtenir la stabilité du mental et une meilleure capacité pulmonaire. \nCertaines postures sont explorées en profondeur et d’autres sont tissées ensemble sous forme de séquences dynamiques. L’accent est mis sur la qualité de présence et le plaisir de s’habiter pleinement. \nAu plaisir de vous faire découvrir la joie d’être soi! \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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