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SUMMARY:Anjou - 18h45
DESCRIPTION: \nEn vue de la session  Yoga Rondeurs les lundis à 18h  débutant le 24 janvier\, \nSuzanne guidera une séance découvertes gratuite le 17 janvier 2019 à 18h45. \nPour infos ou réservations\, veuillez contacter Lily au 514-356-9642. \n  \n  \n \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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SUMMARY:SHERBROOKE - 17h15 - Classe gratuite
DESCRIPTION: \n\nClasse gratuite à Sherbrooke avec Cyndie Dubois en prévision de la session d’automne à la Coopérative d’Alentour débutant le 16 septembre prochain. \nLes places sont limitées. \nInscription obligatoire – Tapis de yoga fournit sur demande seulement! \nAu plaisir de  »yogater » avec vous! \nVoici le lien de l’événement pour vous inscrire : https://www.facebook.com/events/889747701406031/ \n  \n\n  \nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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SUMMARY:LONGUEUIL - 9h10 - Classe gratuite
DESCRIPTION: \n\nSUZANNE SIROIS – YOGA RONDEURS \nLes cours de Yoga Rondeurs proposent une approche simple dont l’objectif est de retrouver la joie de bouger dans l’assentiment et le respect\, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga. \nLa philosophie est axée sur l’image positive du corps\, l’acceptation de soi\, tel que l’on est ici et maintenant. Dans ce cours\, vous serez convié(e) à utiliser des méthodes de relaxation et des  postures de yoga ajustées pour votre corps et un langage corporel positif. Vous apprendrez également à utiliser la respiration comme un outil de relaxation\, de centration et d’équilibre. \nL’un des principes les plus importants de ce cours est l’ajustement aux besoins et aux capacités de chaque participant\, permettant ainsi de vivre une expérience enrichissante\, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif. Yoga Rondeurs est conçu pour les personnes rondes\, de toutes tailles ou silhouettes. \nAu plaisir de vous faire découvrir la joie d’être soi! \n\nTARIFS – différentes options: \n\nCours à la carte – 10 classes @ 150$\, plus taxes\nPossibilité de s’inscrire à la session complète au coût de 14$\, plus taxes par cours \n\nAnjou – 18h45 décembre 29th\, 2018
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