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SUMMARY:Hochelaga-Maisonneuve - 10h
DESCRIPTION: \n\nSUZANNE SIROIS – YOGA RONDEURS – Automne 2020 \nLes cours de Yoga Rondeurs proposent une approche simple dont l’objectif est de retrouver la joie de bouger dans l’assentiment et le respect\, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga. \nLa philosophie est axée sur l’image positive du corps\, l’acceptation de soi\, tel que l’on est ici et maintenant. Dans ce cours\, vous serez convié(e) à utiliser des méthodes de relaxation et des  postures de yoga ajustées pour votre corps et un langage corporel positif. Vous apprendrez également à utiliser la respiration comme un outil de relaxation\, de centration et d’équilibre. \nL’un des principes les plus importants de ce cours est l’ajustement aux besoins et aux capacités de chaque participant\, permettant ainsi de vivre une expérience enrichissante\, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif. Yoga Rondeurs est conçu pour les personnes rondes\, de toutes tailles ou silhouettes\, bref accessible à tous! \nAu plaisir de vous faire découvrir la joie d’être soi! \n\nPour réserver ou pour obtenir plus d’informations\, veuillez contacter le CCSE: http://ccse.ca/wp-content/uploads/2020/09/CAHIER-PROGRAMMATION-AUTOMNE-2020-vf-1.pdf \n\n  \nHochelaga-Maisonneuve – 10h septembre 11th\, 2020
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SUMMARY:ROSEMONT - 16h45
DESCRIPTION: \n\nLa relance des cours en salle s’amorce dans la prudence\, voir les consignes sanitaires proposées par le centre Un pas vers soi.\nClasses estivales les lundis de 16h45 à 18h – Bien hâte de « yogater » avec vous.\nPour les classes du lundi\, il est suggéré d’apporter votre tapis\, deux blocs et une sangle.\n\n\nVoici quelques consignes avant le début de votre cours en salle : \nLa salle sera ouverte 15 minutes avant le début de la séance. Veuillez entrer en respectant les règles de distanciation sociale.  Désinfectez vos  mains à l’arrivée et à votre départ. \nLe port d’un masque sera obligatoire afin d’accéder à la salle et de circuler dans les aires communes. Une fois installé sur votre tapis\, vous pourrez retirer votre masque pour la durée du cours. Si vous devez quitter votre tapis\, veuillez remettre votre masque. \nNous avons prédéterminé des emplacements pour vos tapis de yoga. Veuillez placer votre tapis à l’intérieur de l’espace désignée. Les professeurs enseigneront depuis leur tapis\, sans assistance par toucher. \nPeu importe le cours que vous suivez\, apportez votre tapis\, une serviette et une bouteille d’eau. Pour le moment\, nous ne fournirons pas de matériel. \nVeuillez quitter la salle à tour de rôle en respectant les règles de distanciation sociale. \nAprès chaque cours\, les différentes surfaces seront désinfectées. La salle sera nettoyée quotidiennement. Les fenêtres seront ouvertes régulièrement afin d’aérer et d’améliorer la qualité de l’air. \nSi vous êtes malade ou présentez des symptômes\, nous vous demandons de ne pas vous présenter à votre cours.\nEn respectant tous ensemble ces règles de base\, nous réussiront à reprendre de façon sécuritaire la pratique …. \n\nPour vous inscrire contacter le centre directement: http://unpasverssoi.ca/fr/horaires-et-tarifs/\nHochelaga-Maisonneuve – 10h septembre 11th\, 2020
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