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SUMMARY:MONT ST-HILAIRE - 18h
DESCRIPTION: \nYOGA HARMONIE – CORPS\, COEUR ET ÂME\nVenez pratiquer le yoga dans la joie\, la douceur et l’harmonie. Ma formation auprès de Yoga Rondeurs me permet d’ajuster les différentes postures aux personnes ayant des rondeurs\, petites\, moyennes ou plus grandes et à toutes les autres personnes qui désirent cheminer dans le yoga. Laissez le yoga vous transporter jusqu’où votre corps et votre esprit le permettent\, dans le respect de toutes et chacune.\nBienvenue à toutes !\n\nPour réserver votre place ou pour obtenir plus d’informations\, veuillez contacter Josée : 514-999-4045 ou par courriel : mcjboyer@gmail.com\n\n\nMONT ST-HILAIRE – 18h août 25th\, 2024
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LOCATION:812 Chemin Pion\, Mont St-Hilaire\, Québec\, J3G 4S6\, Canada
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SUMMARY:CHAMBLY - 18h30
DESCRIPTION:Hatha Somatique\n\nLe cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement\, d’étirement\, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\, de l’habiter dans le ici et maintenant\, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle\, en plus d’atteindre un état de bien-être.\nChaque séance est unique et tient compte des particularités individuelles et de l’énergie du groupe. Des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. Des enchaînements plus dynamiques et adaptées à chacun y seront aussi pratiqués.\nCe cours s’adresse autant aux personnes débutantes que celles ayant déjà une base\, mais souhaitant approfondir la pratique. L’enseignante offrira des variations selon le niveau de chacun. Ainsi\, les postures fondamentales du Hatha Yoga seront adaptées judicieusement aux multiples types de corps\, aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force ou en tenant compte des contraintes physiologiques ou des limitations musculosquelettiques pour accéder aux vertus thérapeutiques.\n\n  \nMONT ST-HILAIRE – 18h août 25th\, 2024
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LOCATION:2500 av. Bourgogne\, CHAMBLY\, Québec\, J3L 0P8\, Canada
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SUMMARY:St-Jean-sur-Richelieu - 19h
DESCRIPTION: \n\nYoga Rondeurs est un cours de yoga spécialement conçu pour les personnes rondes. Dans une ambiance intime\, ouverte et respectueuse\, la professeure enseigne des séquences de yoga en adaptant en tout confort et en toute sécurité les mouvements et postures de yoga aux personnes rondes. L’un des principes les plus importants de yoga rondeur est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque participant. Tous les types de corps y sont accueillis avec bienveillance et respect. \nActivez-vous dans le plus grand plaisir\, le respect et la joie. \n« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être soigneusement ajusté à chaque personne! » – Krishnamacharya \n\nSession de 10 cours du 14 novembre au 16 janvier 2024 \nChez Origne Yoga à St-Jean-sur-Richelieu avec Sonya Thorne \n\n  \nMONT ST-HILAIRE – 18h août 25th\, 2024
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SUMMARY:CHAMBLY - 20h
DESCRIPTION:\nHatha Yoga Débutant avec Chantal Proulx\n\n\nHatha Yoga avec accessoires\nCe cours débutant s’adresse aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga ou aux personnes voulant perfectionner leur pratique. Les étudiants apprendront à réaliser toutes les postures de base du Hatha Yoga avec précision en respectant l’alignement. Les postures seront adaptées judicieusement aux différents types de corps et aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force de chacun/e. Dans ce cours\, des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. \n\n  \n\nMONT ST-HILAIRE – 18h août 25th\, 2024
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