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SUMMARY:CHAMBLY - 18h30
DESCRIPTION:Hatha Somatique avec Chantal Proulx – Associée de Yoga Rondeurs\n\nLe cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement\, d’étirement\, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\, de l’habiter dans le ici et maintenant\, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle\, en plus d’atteindre un état de bien-être.\nChaque séance est unique et tient compte des particularités individuelles et de l’énergie du groupe. Des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. Des enchaînements plus dynamiques et adaptées à chacun y seront aussi pratiqués.\nCe cours s’adresse autant aux personnes débutantes que celles ayant déjà une base\, mais souhaitant approfondir la pratique. Chantal offrira des variations selon le niveau de chacun. Ainsi\, les postures fondamentales du Hatha Yoga seront adaptées judicieusement aux multiples types de corps\, aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force ou en tenant compte des contraintes physiologiques ou des limitations musculosquelettiques pour accéder aux vertus thérapeutiques.\n\n  \nCHAMBLY – 18h30 janvier 6th\, 2025
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SUMMARY:St-Jean-sur-Richelieu - 19h
DESCRIPTION: \n\nYoga Rondeurs est un cours de yoga spécialement conçu pour les personnes rondes. Dans une ambiance intime\, ouverte et respectueuse\, la professeure enseigne des séquences de yoga en adaptant en tout confort et en toute sécurité les mouvements et postures de yoga aux personnes rondes. L’un des principes les plus importants de yoga rondeur est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque participant. Tous les types de corps y sont accueillis avec bienveillance et respect. \nActivez-vous dans le plus grand plaisir\, le respect et la joie. \n« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être soigneusement ajusté à chaque personne! » – Krishnamacharya \n\nSession de 10 cours du 14 novembre au 16 janvier 2024 \nChez Origne Yoga à St-Jean-sur-Richelieu avec Sonya Thorne \n\n  \nCHAMBLY – 18h30 janvier 6th\, 2025
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LOCATION:204\, rue Saint-Louis\, St-Jean-sur-Richelieu\, Québec\, J3B 1Y1\, Canada
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