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SUMMARY:Pratiques matinales - 30 min - en ligne
DESCRIPTION:\nBoostez vos matinées avec nos séances de Yoga Dynamiques !\nRejoignez Chantal et Suzanne pour des séances matinales dynamiques de yoga.\n\n\nDans les grandes lignes\, ces séances sont conçues pour booster notre concentration et pour démarrer notre journée avec énergie !\n\n\n\n Quand : Tous les mardis avec Chantal et jeudis avec Suzanne\, de 7h à 7h30 (30 minutes de dynamisme au réveil).\n Où : En ligne\, sur Zoom.\n\n\n\nEmbrassons ensemble la nouvelle saison qui s’annonce en développant une routine matinale revitalisante.\nQue le soleil brille ou soit caché\, nous saluerons notre lumière intérieure à travers différentes variations d’asanas – que ce soit au sol\, avec une chaise ou sur chaise.\n\n\n\n Au programme : Deux séances hebdomadaires\, animées par Chantal et Suzanne\, pour se connecter à son corps\, son cœur\, sa tête et son souffle.\n\n\n Inscription : Nouvelle session de 6 semaines débutant le 2 septembre ! Le lien Zoom sera partagé dans le groupe Messenger créé pour les participantes.\n\n\n Coût : 80$ pour 12 classes de 30 minutes.\n\n\nLien pour s’inscire : https://yoga-rondeurs.net/produit/classes-matinales-avec-chantal-et-suzanne/\n\n\n\nNe manquez pas cette belle opportunité de dynamiser vos matinées !\nInscrivez-vous dès maintenant !\n\nPratiques matinales – 30 min – en ligne octobre 2nd\, 2025
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SUMMARY:12h - EN LIGNE - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Chantal Proulx\n\n Le yoga sur chaise est une pratique accessible et sécuritaire qui permet à chacun de découvrir les bienfaits du yoga\, peu importe sa condition physique ou sa mobilité. Ce cours invite à effectuer des postures assises ou à l’aide d’une chaise\, pour améliorer la souplesse\, renforcer le corps et apaiser le mental. La respiration consciente\, les étirements doux et les mouvements adaptés favorisent la détente\, la concentration et le bien-être global. Idéal pour les personnes cherchant une approche douce\, ce yoga offre un moment ressourçant et profondément réconfortant dans le respect de ses limites.\nSur Teams \nNOTE : les inscriptions débuteront le 18 août.\nDurée des sessions : 6 semaines \n\n\n\nPratiques matinales – 30 min – en ligne octobre 2nd\, 2025
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SUMMARY:18h - Mont-St-Hilaire
DESCRIPTION:Vignoble de la Grande-Allée – Mont St-Hilaire \nYoga Accessible – Possibilités d’adapter les postures avec Josée Boyer \nMardi soir – 16 septembre au 16 décembre 2025 \n18:00h à 19:00h – Places disponibles \n19:15h à 20:15h – Places disponibles \nJeudi soir : 18 septembre au 18 décembre 2025 \n18 :00hres à 19 :00hres – Places disponibles \n  \n220.00$ pour la session. Rabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours ( Mont St-Hilaire) \nPossibilité de paiement en 1\, 2 ou 3 versements\, pour les cours à Mont St-Hilaire. \n\n  \nPratiques matinales – 30 min – en ligne octobre 2nd\, 2025
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LOCATION:812 Chemin Pion\, Mont St-Hilaire\, Québec\, J3G 4S6\, Canada
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SUMMARY:18h30 - En ligne - Yoga accessible
DESCRIPTION:Yoga accessible avec Chantal Proulx\n Ce cours de yoga accessible est conçu pour répondre aux besoins des personnes avec des rondeurs ou des limitations musculosquelettiques\, dans un esprit d’inclusion et de bienveillance. Grâce à des postures adaptées\, à la présentation de différentes variations et l’utilisation d’accessoires\, chacun peut explorer le mouvement à son rythme et selon ses capacités. L’accent est mis sur le confort\, la respiration et la présence\, pour favoriser le relâchement des tensions et le bien-être global. Ce cours crée un espace sécuritaire et accueillant pour être en état de yoga : une reconnexion profonde avec le corps\, l’esprit\, le cœur et la respiration. Toutes les morphologies sont honorées. \n  \nC’est une invitation à contempler ce qui nous entoure et ce qui est à l’intérieur de nous… \nNOTE : Les inscriptions débuteront le 18 août.\nSur Teams  \nDurée des sessions : 6 semaines\n\n\n\n\nPratiques matinales – 30 min – en ligne octobre 2nd\, 2025
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DESCRIPTION:Vignoble de la Grande-Allée – Mont St-Hilaire \nYoga Accessible – Possibilités d’adapter les postures avec Josée Boyer \nMardi soir – 16 septembre au 16 décembre 2025 \n18:00h à 19:00h – Places disponibles \n19:15h à 20:15h – Places disponibles \nJeudi soir : 18 septembre au 18 décembre 2025 \n18 :00hres à 19 :00hres – Places disponibles \n  \n220.00$ pour la session. Rabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours ( Mont St-Hilaire) \nPossibilité de paiement en 1\, 2 ou 3 versements\, pour les cours à Mont St-Hilaire. \n\nPratiques matinales – 30 min – en ligne octobre 2nd\, 2025
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SUMMARY:20h - EN LIGNE - Yin Yoga
DESCRIPTION:Yin yoga avec Chantal\n Vous êtes conviées à une pratique douce qui invite à ralentir\, à se connecter à soi et à retrouver l’harmonie intérieure. Ce cours propose des postures tenues longuement\, principalement au sol\, afin d’atteindre les tissus profonds\, favoriser la souplesse et permettre au corps de relâcher les tensions. Dans une ambiance calme et bienveillante\, chaque séance devient une pause régénérante pour le corps et l’esprit. Idéal pour réduire le stress\, améliorer la mobilité et cultiver la pleine conscience\, le Yin yoga convient à tous les niveaux\, y compris les débutant.e.s. Venez respirer\, vous déposer et retrouver l’équilibre dans l’immobilité.\n  \nEN LIGNE : sur la plateforme Teams \nNOTE : les inscriptions débuteront le 18 août.\nDurée des sessions : 6 semaines\n\n\n\nPratiques matinales – 30 min – en ligne octobre 2nd\, 2025
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