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SUMMARY:Lundi 18h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:🌟 Yoga Rondeurs avec Julie Deblois 🌟\nLes lundis de 18h45 à 19h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEt si on bougeait avec douceur et dynamisme ?\nCe cours de yoga s’adresse aux personnes rondes qui souhaitent se reconnecter à leur corps avec bienveillance et plaisir. Ici\, pas de performance\, juste un espace inclusif et sécuritaire où l’on apprend à travailler avec son corps\, et non contre lui. \nChaque semaine\, je vous propose une pratique vivante\, portée par la joie\, la douceur et la bonne humeur. On respire\, on s’étire\, on renforce… mais surtout\, on cultive l’amour de soi\, un souffle à la fois. \n\nUn moment pour vous\nUn espace pour vous découvrir\nUne communauté où vous êtes pleinement accueilli\n\nVenez éveiller votre énergie\, relâcher les tensions de la journée et amorcer la semaine avec entrain. \nPour s’inscrire\, veuillez vous adresser directement au CCSE : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:4375 Ontario Est\, Montréal\, Québec\, H1V 2R2\, Canada
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SUMMARY:Lundi - 19h - en ligne
DESCRIPTION:Cours en ligne avec Guylaine Jacques\, professeure accréditée du CTY et de YR\n\nLes lundis à partir du 28 septembre au 30 novembre 2026. \nClasse Viniyoga – 10 cours à 125$ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 15 septembre au 18 décembre 2026 de 18h à 19h\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours (jeudi même horaire).\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 19h15 - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances (1 semaine de congé à déterminer) \n\nMardi: 15 septembre au 15 décembre 2026 de 19h15 à 20h15\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi - 16h30 - Hochelaga Maisonneuve
DESCRIPTION:Yoga rondeurs accessible\nPossibilités d’adapter les postures avec Josée Boyer\n\nCentre Ganga Yoga \nMercredi  – 16 septembre au 2 décembre 2026 \n16:45 à 18 :00  – Places disponibles. \nTarif : 204$ pour la session. \nPour plus d’informations et pour inscription\, veuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi 18h30 - en ligne - Yoga Accessible et Yin
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes mercredis de 19h à 20h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 17h30 - Rimouski
DESCRIPTION:Rondeurs – Dynamique adapté\nAvec Marie-Christine Fillion Parent\n\n\nTu vis avec des rondeurs et tu ne sais pas si tu les aimes ou non? Tu aimerais apprendre à les apprécier\, ou encore\, tu voudrais enfin les célébrer? Ce cours est une pratique adaptée aux rondeurs\, tout en mouvement et en accueil. La respiration guide les mouvements et le corps gagne en confiance\, équilibre et force. Viens nous rejoindre\, dans la joie de bouger avec nos rondeurs! \n« CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE SOIGNEUSEMENT AJUSTÉ\nÀ CHAQUE PERSONNE. (Krishnamacharya) \nC’est dans cet esprit\, que le collectif YogaRondeurs a été fondé en octobre 2012. Ce collectif de professeurs se passionne et se spécialise dans un yoga adapté pour les personnes rondes. Ainsi\, les professeurs du collectif offrent des cours spécifiquement conçus pour les personnes rondes en proposant des postures et des ajustements\, permettant à tous les participants de vivre une expérience enrichissante\, dans un\nenvironnement sécuritaire et surtout non compétitif. » \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:431 rue des Artisans\, Rimouski\, Québec\, G5M 1A4\, Canada
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SUMMARY:Jeudi 9h - en ligne - Yoga accessible
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes jeudis de 9h à 10h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 13h - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \n  \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:99 rue du Centre-Civique\, Mont St-Hilaire\, Québec\, J3H 4X4\, Canada
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 14h15 - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:99 rue du Centre-Civique\, Mont St-Hilaire\, Québec\, J3H 4X4\, Canada
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SUMMARY:Jeudi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 17 septembre au 17 décembre 2026 de 18h00 à 19h00\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi 18h45 - Chambly - Hatha Somatique et Yin
DESCRIPTION:Jeudi 18h45-20h – Hatha somatique et Yin chez Yoga Harmonie à Chambly\nAvec Chantal Proulx\n\nLe cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement\, d’étirement\, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\, de l’habiter dans le ici et maintenant\, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle\, en plus d’atteindre un état de bien-être. \nChaque séance est unique et tient compte des particularités individuelles et de l’énergie du groupe. Des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. Des enchaînements plus dynamiques et adaptées à chacun y seront aussi pratiqués. \nCe cours s’adresse autant aux personnes débutantes que celles ayant déjà une base\, mais souhaitant approfondir la pratique. L’enseignante offrira des variations selon le niveau de chacun. Ainsi\, les postures fondamentales du Hatha Yoga seront adaptées judicieusement aux multiples types de corps\, aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force ou en tenant compte des contraintes physiologiques ou des limitations musculosquelettiques pour accéder aux vertus thérapeutiques. \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:20 h - Chambly - Détente aux chandelles
DESCRIPTION:\nDétente aux chandelles avec Chantal Proulx\n\n\n\nVous êtes conviés à une pratique douce invitant à ralentir\, à se connecter à soi et à retrouver l’harmonie intérieure. Ce cours propose des postures tenues longuement\, principalement au sol\, afin d’atteindre les tissus profonds\, favoriser l’assouplissement et permettre au corps de relâcher les tensions. \nDans une ambiance calme et bienveillante\, chaque séance devient une pause régénérante pour le corps et l’esprit. Idéal pour réduire le stress\, améliorer la mobilité et cultiver la pleine conscience\, le Yin Yoga convient à tous les niveaux y copris les débutants. Venez respirer\, vous déposer et retrouver l’équilibre dans l’immobilité. \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Escapade méditative - 19h - GRATUITE - en ligne
DESCRIPTION:Courage avec engagement — 2 octobre\n\nEn octobre\, la lumière change\, les journées raccourcissent et la nature nous rappelle que toute transformation demande une certaine capacité d’adaptation. \nPour cette Escapade méditative\, Julie et Suzanne vous invitent à explorer le courage avec engagement : non pas celui qui nous pousse à en faire davantage\, mais celui qui nous aide à choisir consciemment où poser notre attention et notre énergie. \nÀ travers deux méditations guidées et un temps d’exploration\, nous ferons quelques liens avec la posture et le drishti du mois\, puis nous nous intéresserons à quelques repères simples pour accompagner le changement de saison\, lumière\, vitamine D et autres façons de soutenir notre équilibre à l’approche des mois plus sombres. \nUne heure pour observer ce qui change\, reconnaître ce qui nous soutient et avancer avec un peu plus de discernement. \n\nL’Escapade méditative est gratuite et ouverte à toutes et à tous.\n👉 Inscription : Cliquez ici \nLe lien Zoom sera envoyé aux personnes inscrites le vendredi matin de la rencontre. \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 10h30 - Hochelaga Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 10h30 à 11h30 au CCSE Maisonneuve \n\nUn yoga accessible\, bienveillant… et énergisant. \nCe cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol. \nQue vous soyez sur chaise ou en position debout\, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est\, ici et maintenant. \nAccompagné par Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, vous découvrirez des postures simples\, adaptées et efficaces pour renforcer votre corps\, votre souplesse et votre équilibre\, tout en vous offrant un moment de détente profonde. \n\nBouger à son rythme\nUne pratique joyeuse qui fait du bien au corps et au cœur\nUn espace sécuritaire où l’ouverture\, la douceur et le plaisir guide chaque mouvement\n\nRespirer\, bouger\, s’ouvrir… et savourer pleinement l’instant présent\, un samedi matin à la fois. \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 11h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga Rondeurs dynamique avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 11h45 à 12h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEnvie d’un coup de pep pour bien commencer le week-end ?\nCe cours de yoga tonique avec Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, est parfait pour activer le corps\, réveiller le métabolisme et faire le plein d’énergie ! \nDans une ambiance chaleureuse et motivante\, vous explorerez des postures accessibles et des exercices de respiration qui stimulent la vitalité tout en respectant votre rythme. \n\nUne pratique pour se sentir vivant.e\nUne ouverture du cœur tout en douceur\nUn moment pour soi\, joyeux et vivifiant\n\nVenez bouger\, respirer et repartir avec un grand sourire ! \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Lundi 18h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:🌟 Yoga Rondeurs avec Julie Deblois 🌟\nLes lundis de 18h45 à 19h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEt si on bougeait avec douceur et dynamisme ?\nCe cours de yoga s’adresse aux personnes rondes qui souhaitent se reconnecter à leur corps avec bienveillance et plaisir. Ici\, pas de performance\, juste un espace inclusif et sécuritaire où l’on apprend à travailler avec son corps\, et non contre lui. \nChaque semaine\, je vous propose une pratique vivante\, portée par la joie\, la douceur et la bonne humeur. On respire\, on s’étire\, on renforce… mais surtout\, on cultive l’amour de soi\, un souffle à la fois. \n\nUn moment pour vous\nUn espace pour vous découvrir\nUne communauté où vous êtes pleinement accueilli\n\nVenez éveiller votre énergie\, relâcher les tensions de la journée et amorcer la semaine avec entrain. \nPour s’inscrire\, veuillez vous adresser directement au CCSE : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Lundi - 19h - en ligne
DESCRIPTION:Cours en ligne avec Guylaine Jacques\, professeure accréditée du CTY et de YR\n\nLes lundis à partir du 28 septembre au 30 novembre 2026. \nClasse Viniyoga – 10 cours à 125$ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 15 septembre au 18 décembre 2026 de 18h à 19h\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours (jeudi même horaire).\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 19h15 - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances (1 semaine de congé à déterminer) \n\nMardi: 15 septembre au 15 décembre 2026 de 19h15 à 20h15\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi - 16h30 - Hochelaga Maisonneuve
DESCRIPTION:Yoga rondeurs accessible\nPossibilités d’adapter les postures avec Josée Boyer\n\nCentre Ganga Yoga \nMercredi  – 16 septembre au 2 décembre 2026 \n16:45 à 18 :00  – Places disponibles. \nTarif : 204$ pour la session. \nPour plus d’informations et pour inscription\, veuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi 18h30 - en ligne - Yoga Accessible et Yin
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes mercredis de 19h à 20h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 17h30 - Rimouski
DESCRIPTION:Rondeurs – Dynamique adapté\nAvec Marie-Christine Fillion Parent\n\n\nTu vis avec des rondeurs et tu ne sais pas si tu les aimes ou non? Tu aimerais apprendre à les apprécier\, ou encore\, tu voudrais enfin les célébrer? Ce cours est une pratique adaptée aux rondeurs\, tout en mouvement et en accueil. La respiration guide les mouvements et le corps gagne en confiance\, équilibre et force. Viens nous rejoindre\, dans la joie de bouger avec nos rondeurs! \n« CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE SOIGNEUSEMENT AJUSTÉ\nÀ CHAQUE PERSONNE. (Krishnamacharya) \nC’est dans cet esprit\, que le collectif YogaRondeurs a été fondé en octobre 2012. Ce collectif de professeurs se passionne et se spécialise dans un yoga adapté pour les personnes rondes. Ainsi\, les professeurs du collectif offrent des cours spécifiquement conçus pour les personnes rondes en proposant des postures et des ajustements\, permettant à tous les participants de vivre une expérience enrichissante\, dans un\nenvironnement sécuritaire et surtout non compétitif. » \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:431 rue des Artisans\, Rimouski\, Québec\, G5M 1A4\, Canada
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SUMMARY:Jeudi 9h - en ligne - Yoga accessible
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes jeudis de 9h à 10h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 13h - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \n  \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 14h15 - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 17 septembre au 17 décembre 2026 de 18h00 à 19h00\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi 18h45 - Chambly - Hatha Somatique et Yin
DESCRIPTION:Jeudi 18h45-20h – Hatha somatique et Yin chez Yoga Harmonie à Chambly\nAvec Chantal Proulx\n\nLe cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement\, d’étirement\, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\, de l’habiter dans le ici et maintenant\, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle\, en plus d’atteindre un état de bien-être. \nChaque séance est unique et tient compte des particularités individuelles et de l’énergie du groupe. Des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. Des enchaînements plus dynamiques et adaptées à chacun y seront aussi pratiqués. \nCe cours s’adresse autant aux personnes débutantes que celles ayant déjà une base\, mais souhaitant approfondir la pratique. L’enseignante offrira des variations selon le niveau de chacun. Ainsi\, les postures fondamentales du Hatha Yoga seront adaptées judicieusement aux multiples types de corps\, aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force ou en tenant compte des contraintes physiologiques ou des limitations musculosquelettiques pour accéder aux vertus thérapeutiques. \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:20 h - Chambly - Détente aux chandelles
DESCRIPTION:\nDétente aux chandelles avec Chantal Proulx\n\n\n\nVous êtes conviés à une pratique douce invitant à ralentir\, à se connecter à soi et à retrouver l’harmonie intérieure. Ce cours propose des postures tenues longuement\, principalement au sol\, afin d’atteindre les tissus profonds\, favoriser l’assouplissement et permettre au corps de relâcher les tensions. \nDans une ambiance calme et bienveillante\, chaque séance devient une pause régénérante pour le corps et l’esprit. Idéal pour réduire le stress\, améliorer la mobilité et cultiver la pleine conscience\, le Yin Yoga convient à tous les niveaux y copris les débutants. Venez respirer\, vous déposer et retrouver l’équilibre dans l’immobilité. \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 10h30 - Hochelaga Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 10h30 à 11h30 au CCSE Maisonneuve \n\nUn yoga accessible\, bienveillant… et énergisant. \nCe cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol. \nQue vous soyez sur chaise ou en position debout\, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est\, ici et maintenant. \nAccompagné par Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, vous découvrirez des postures simples\, adaptées et efficaces pour renforcer votre corps\, votre souplesse et votre équilibre\, tout en vous offrant un moment de détente profonde. \n\nBouger à son rythme\nUne pratique joyeuse qui fait du bien au corps et au cœur\nUn espace sécuritaire où l’ouverture\, la douceur et le plaisir guide chaque mouvement\n\nRespirer\, bouger\, s’ouvrir… et savourer pleinement l’instant présent\, un samedi matin à la fois. \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Lundi - 19h - en ligne
DESCRIPTION:Cours en ligne avec Guylaine Jacques\, professeure accréditée du CTY et de YR\n\nLes lundis à partir du 28 septembre au 30 novembre 2026. \nClasse Viniyoga – 10 cours à 125$ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 15 septembre au 18 décembre 2026 de 18h à 19h\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours (jeudi même horaire).\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:812 Chemin Pion\, Mont St-Hilaire\, Québec\, J3G 4S6\, Canada
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SUMMARY:Mardi - 19h15 - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances (1 semaine de congé à déterminer) \n\nMardi: 15 septembre au 15 décembre 2026 de 19h15 à 20h15\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi - 16h30 - Hochelaga Maisonneuve
DESCRIPTION:Yoga rondeurs accessible\nPossibilités d’adapter les postures avec Josée Boyer\n\nCentre Ganga Yoga \nMercredi  – 16 septembre au 2 décembre 2026 \n16:45 à 18 :00  – Places disponibles. \nTarif : 204$ pour la session. \nPour plus d’informations et pour inscription\, veuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi 18h30 - en ligne - Yoga Accessible et Yin
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes mercredis de 19h à 20h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 17h30 - Rimouski
DESCRIPTION:Rondeurs – Dynamique adapté\nAvec Marie-Christine Fillion Parent\n\n\nTu vis avec des rondeurs et tu ne sais pas si tu les aimes ou non? Tu aimerais apprendre à les apprécier\, ou encore\, tu voudrais enfin les célébrer? Ce cours est une pratique adaptée aux rondeurs\, tout en mouvement et en accueil. La respiration guide les mouvements et le corps gagne en confiance\, équilibre et force. Viens nous rejoindre\, dans la joie de bouger avec nos rondeurs! \n« CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE SOIGNEUSEMENT AJUSTÉ\nÀ CHAQUE PERSONNE. (Krishnamacharya) \nC’est dans cet esprit\, que le collectif YogaRondeurs a été fondé en octobre 2012. Ce collectif de professeurs se passionne et se spécialise dans un yoga adapté pour les personnes rondes. Ainsi\, les professeurs du collectif offrent des cours spécifiquement conçus pour les personnes rondes en proposant des postures et des ajustements\, permettant à tous les participants de vivre une expérience enrichissante\, dans un\nenvironnement sécuritaire et surtout non compétitif. » \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:431 rue des Artisans\, Rimouski\, Québec\, G5M 1A4\, Canada
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SUMMARY:Jeudi 9h - en ligne - Yoga accessible
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes jeudis de 9h à 10h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 13h - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \n  \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:99 rue du Centre-Civique\, Mont St-Hilaire\, Québec\, J3H 4X4\, Canada
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 14h15 - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 17 septembre au 17 décembre 2026 de 18h00 à 19h00\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi 18h45 - Chambly - Hatha Somatique et Yin
DESCRIPTION:Jeudi 18h45-20h – Hatha somatique et Yin chez Yoga Harmonie à Chambly\nAvec Chantal Proulx\n\nLe cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement\, d’étirement\, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\, de l’habiter dans le ici et maintenant\, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle\, en plus d’atteindre un état de bien-être. \nChaque séance est unique et tient compte des particularités individuelles et de l’énergie du groupe. Des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. Des enchaînements plus dynamiques et adaptées à chacun y seront aussi pratiqués. \nCe cours s’adresse autant aux personnes débutantes que celles ayant déjà une base\, mais souhaitant approfondir la pratique. L’enseignante offrira des variations selon le niveau de chacun. Ainsi\, les postures fondamentales du Hatha Yoga seront adaptées judicieusement aux multiples types de corps\, aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force ou en tenant compte des contraintes physiologiques ou des limitations musculosquelettiques pour accéder aux vertus thérapeutiques. \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:2500 av. Bourgogne\, CHAMBLY\, Québec\, J3L 0P8\, Canada
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SUMMARY:20 h - Chambly - Détente aux chandelles
DESCRIPTION:\nDétente aux chandelles avec Chantal Proulx\n\n\n\nVous êtes conviés à une pratique douce invitant à ralentir\, à se connecter à soi et à retrouver l’harmonie intérieure. Ce cours propose des postures tenues longuement\, principalement au sol\, afin d’atteindre les tissus profonds\, favoriser l’assouplissement et permettre au corps de relâcher les tensions. \nDans une ambiance calme et bienveillante\, chaque séance devient une pause régénérante pour le corps et l’esprit. Idéal pour réduire le stress\, améliorer la mobilité et cultiver la pleine conscience\, le Yin Yoga convient à tous les niveaux y copris les débutants. Venez respirer\, vous déposer et retrouver l’équilibre dans l’immobilité. \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 10h30 - Hochelaga Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 10h30 à 11h30 au CCSE Maisonneuve \n\nUn yoga accessible\, bienveillant… et énergisant. \nCe cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol. \nQue vous soyez sur chaise ou en position debout\, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est\, ici et maintenant. \nAccompagné par Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, vous découvrirez des postures simples\, adaptées et efficaces pour renforcer votre corps\, votre souplesse et votre équilibre\, tout en vous offrant un moment de détente profonde. \n\nBouger à son rythme\nUne pratique joyeuse qui fait du bien au corps et au cœur\nUn espace sécuritaire où l’ouverture\, la douceur et le plaisir guide chaque mouvement\n\nRespirer\, bouger\, s’ouvrir… et savourer pleinement l’instant présent\, un samedi matin à la fois. \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:4375 Ontario Est\, Montréal\, Québec\, H1V 2R2\, Canada
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SUMMARY:Samedi - 11h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga Rondeurs dynamique avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 11h45 à 12h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEnvie d’un coup de pep pour bien commencer le week-end ?\nCe cours de yoga tonique avec Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, est parfait pour activer le corps\, réveiller le métabolisme et faire le plein d’énergie ! \nDans une ambiance chaleureuse et motivante\, vous explorerez des postures accessibles et des exercices de respiration qui stimulent la vitalité tout en respectant votre rythme. \n\nUne pratique pour se sentir vivant.e\nUne ouverture du cœur tout en douceur\nUn moment pour soi\, joyeux et vivifiant\n\nVenez bouger\, respirer et repartir avec un grand sourire ! \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Journée de ressourcement du CTY - Montréal
DESCRIPTION:JOURNÉE DE RESSOURCEMENT DU CTY avec Denyse Laurendeau et Suzanne Sirois\n\nUne journée de ressourcement pour comprendre\, expérimenter et transmettre destinée aux professeures et professeurs de yoga quiaccompagnent des personnes vivant la ménopause ou la post-ménopause\, ainsi qu’à celles qui vivent elles-mêmes ces étapes de la vie.\n***\nLIEUMaison du loisir et du sportSalle Saint-Laurent C — 5e étage7665\, boulevard LacordaireMontréal (Québec) H1S 2A7\n\nTARIFMembres du CTY : 105 $ (taxes incluses)Non-membres : 125 $ (taxes incluses)\n\nREPASApportez votre lunch.Nous profiterons de cette pause de 1 h 30 pour mangerensemble\, échanger et passer un beau moment en toutesimplicité.\n\nMATÉRIEL À APPORTERTapis de yoga et matériel nécessaire à votre pratique.\n\nSTATIONNEMENTStationnement gratuit sur place.\n\nINSCRIPTIONLes places sont limitées.Réservez votre place → https://cty.thinkific.com/courses/montreal18oct\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Lundi 18h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:🌟 Yoga Rondeurs avec Julie Deblois 🌟\nLes lundis de 18h45 à 19h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEt si on bougeait avec douceur et dynamisme ?\nCe cours de yoga s’adresse aux personnes rondes qui souhaitent se reconnecter à leur corps avec bienveillance et plaisir. Ici\, pas de performance\, juste un espace inclusif et sécuritaire où l’on apprend à travailler avec son corps\, et non contre lui. \nChaque semaine\, je vous propose une pratique vivante\, portée par la joie\, la douceur et la bonne humeur. On respire\, on s’étire\, on renforce… mais surtout\, on cultive l’amour de soi\, un souffle à la fois. \n\nUn moment pour vous\nUn espace pour vous découvrir\nUne communauté où vous êtes pleinement accueilli\n\nVenez éveiller votre énergie\, relâcher les tensions de la journée et amorcer la semaine avec entrain. \nPour s’inscrire\, veuillez vous adresser directement au CCSE : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Lundi - 19h - en ligne
DESCRIPTION:Cours en ligne avec Guylaine Jacques\, professeure accréditée du CTY et de YR\n\nLes lundis à partir du 28 septembre au 30 novembre 2026. \nClasse Viniyoga – 10 cours à 125$ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 15 septembre au 18 décembre 2026 de 18h à 19h\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours (jeudi même horaire).\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 19h15 - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances (1 semaine de congé à déterminer) \n\nMardi: 15 septembre au 15 décembre 2026 de 19h15 à 20h15\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi - 16h30 - Hochelaga Maisonneuve
DESCRIPTION:Yoga rondeurs accessible\nPossibilités d’adapter les postures avec Josée Boyer\n\nCentre Ganga Yoga \nMercredi  – 16 septembre au 2 décembre 2026 \n16:45 à 18 :00  – Places disponibles. \nTarif : 204$ pour la session. \nPour plus d’informations et pour inscription\, veuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi 18h30 - en ligne - Yoga Accessible et Yin
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes mercredis de 19h à 20h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 17h30 - Rimouski
DESCRIPTION:Rondeurs – Dynamique adapté\nAvec Marie-Christine Fillion Parent\n\n\nTu vis avec des rondeurs et tu ne sais pas si tu les aimes ou non? Tu aimerais apprendre à les apprécier\, ou encore\, tu voudrais enfin les célébrer? Ce cours est une pratique adaptée aux rondeurs\, tout en mouvement et en accueil. La respiration guide les mouvements et le corps gagne en confiance\, équilibre et force. Viens nous rejoindre\, dans la joie de bouger avec nos rondeurs! \n« CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE SOIGNEUSEMENT AJUSTÉ\nÀ CHAQUE PERSONNE. (Krishnamacharya) \nC’est dans cet esprit\, que le collectif YogaRondeurs a été fondé en octobre 2012. Ce collectif de professeurs se passionne et se spécialise dans un yoga adapté pour les personnes rondes. Ainsi\, les professeurs du collectif offrent des cours spécifiquement conçus pour les personnes rondes en proposant des postures et des ajustements\, permettant à tous les participants de vivre une expérience enrichissante\, dans un\nenvironnement sécuritaire et surtout non compétitif. » \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:431 rue des Artisans\, Rimouski\, Québec\, G5M 1A4\, Canada
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SUMMARY:Jeudi 9h - en ligne - Yoga accessible
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes jeudis de 9h à 10h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 13h - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \n  \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 14h15 - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 17 septembre au 17 décembre 2026 de 18h00 à 19h00\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi 18h45 - Chambly - Hatha Somatique et Yin
DESCRIPTION:Jeudi 18h45-20h – Hatha somatique et Yin chez Yoga Harmonie à Chambly\nAvec Chantal Proulx\n\nLe cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement\, d’étirement\, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\, de l’habiter dans le ici et maintenant\, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle\, en plus d’atteindre un état de bien-être. \nChaque séance est unique et tient compte des particularités individuelles et de l’énergie du groupe. Des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. Des enchaînements plus dynamiques et adaptées à chacun y seront aussi pratiqués. \nCe cours s’adresse autant aux personnes débutantes que celles ayant déjà une base\, mais souhaitant approfondir la pratique. L’enseignante offrira des variations selon le niveau de chacun. Ainsi\, les postures fondamentales du Hatha Yoga seront adaptées judicieusement aux multiples types de corps\, aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force ou en tenant compte des contraintes physiologiques ou des limitations musculosquelettiques pour accéder aux vertus thérapeutiques. \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:2500 av. Bourgogne\, CHAMBLY\, Québec\, J3L 0P8\, Canada
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SUMMARY:20 h - Chambly - Détente aux chandelles
DESCRIPTION:\nDétente aux chandelles avec Chantal Proulx\n\n\n\nVous êtes conviés à une pratique douce invitant à ralentir\, à se connecter à soi et à retrouver l’harmonie intérieure. Ce cours propose des postures tenues longuement\, principalement au sol\, afin d’atteindre les tissus profonds\, favoriser l’assouplissement et permettre au corps de relâcher les tensions. \nDans une ambiance calme et bienveillante\, chaque séance devient une pause régénérante pour le corps et l’esprit. Idéal pour réduire le stress\, améliorer la mobilité et cultiver la pleine conscience\, le Yin Yoga convient à tous les niveaux y copris les débutants. Venez respirer\, vous déposer et retrouver l’équilibre dans l’immobilité. \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 10h30 - Hochelaga Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 10h30 à 11h30 au CCSE Maisonneuve \n\nUn yoga accessible\, bienveillant… et énergisant. \nCe cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol. \nQue vous soyez sur chaise ou en position debout\, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est\, ici et maintenant. \nAccompagné par Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, vous découvrirez des postures simples\, adaptées et efficaces pour renforcer votre corps\, votre souplesse et votre équilibre\, tout en vous offrant un moment de détente profonde. \n\nBouger à son rythme\nUne pratique joyeuse qui fait du bien au corps et au cœur\nUn espace sécuritaire où l’ouverture\, la douceur et le plaisir guide chaque mouvement\n\nRespirer\, bouger\, s’ouvrir… et savourer pleinement l’instant présent\, un samedi matin à la fois. \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 11h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga Rondeurs dynamique avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 11h45 à 12h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEnvie d’un coup de pep pour bien commencer le week-end ?\nCe cours de yoga tonique avec Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, est parfait pour activer le corps\, réveiller le métabolisme et faire le plein d’énergie ! \nDans une ambiance chaleureuse et motivante\, vous explorerez des postures accessibles et des exercices de respiration qui stimulent la vitalité tout en respectant votre rythme. \n\nUne pratique pour se sentir vivant.e\nUne ouverture du cœur tout en douceur\nUn moment pour soi\, joyeux et vivifiant\n\nVenez bouger\, respirer et repartir avec un grand sourire ! \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Lundi 18h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:🌟 Yoga Rondeurs avec Julie Deblois 🌟\nLes lundis de 18h45 à 19h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEt si on bougeait avec douceur et dynamisme ?\nCe cours de yoga s’adresse aux personnes rondes qui souhaitent se reconnecter à leur corps avec bienveillance et plaisir. Ici\, pas de performance\, juste un espace inclusif et sécuritaire où l’on apprend à travailler avec son corps\, et non contre lui. \nChaque semaine\, je vous propose une pratique vivante\, portée par la joie\, la douceur et la bonne humeur. On respire\, on s’étire\, on renforce… mais surtout\, on cultive l’amour de soi\, un souffle à la fois. \n\nUn moment pour vous\nUn espace pour vous découvrir\nUne communauté où vous êtes pleinement accueilli\n\nVenez éveiller votre énergie\, relâcher les tensions de la journée et amorcer la semaine avec entrain. \nPour s’inscrire\, veuillez vous adresser directement au CCSE : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Lundi - 19h - en ligne
DESCRIPTION:Cours en ligne avec Guylaine Jacques\, professeure accréditée du CTY et de YR\n\nLes lundis à partir du 28 septembre au 30 novembre 2026. \nClasse Viniyoga – 10 cours à 125$ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mardi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 15 septembre au 18 décembre 2026 de 18h à 19h\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours (jeudi même horaire).\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:812 Chemin Pion\, Mont St-Hilaire\, Québec\, J3G 4S6\, Canada
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SUMMARY:Mardi - 19h15 - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances (1 semaine de congé à déterminer) \n\nMardi: 15 septembre au 15 décembre 2026 de 19h15 à 20h15\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi - 16h30 - Hochelaga Maisonneuve
DESCRIPTION:Yoga rondeurs accessible\nPossibilités d’adapter les postures avec Josée Boyer\n\nCentre Ganga Yoga \nMercredi  – 16 septembre au 2 décembre 2026 \n16:45 à 18 :00  – Places disponibles. \nTarif : 204$ pour la session. \nPour plus d’informations et pour inscription\, veuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mercredi 18h30 - en ligne - Yoga Accessible et Yin
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes mercredis de 19h à 20h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 17h30 - Rimouski
DESCRIPTION:Rondeurs – Dynamique adapté\nAvec Marie-Christine Fillion Parent\n\n\nTu vis avec des rondeurs et tu ne sais pas si tu les aimes ou non? Tu aimerais apprendre à les apprécier\, ou encore\, tu voudrais enfin les célébrer? Ce cours est une pratique adaptée aux rondeurs\, tout en mouvement et en accueil. La respiration guide les mouvements et le corps gagne en confiance\, équilibre et force. Viens nous rejoindre\, dans la joie de bouger avec nos rondeurs! \n« CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE SOIGNEUSEMENT AJUSTÉ\nÀ CHAQUE PERSONNE. (Krishnamacharya) \nC’est dans cet esprit\, que le collectif YogaRondeurs a été fondé en octobre 2012. Ce collectif de professeurs se passionne et se spécialise dans un yoga adapté pour les personnes rondes. Ainsi\, les professeurs du collectif offrent des cours spécifiquement conçus pour les personnes rondes en proposant des postures et des ajustements\, permettant à tous les participants de vivre une expérience enrichissante\, dans un\nenvironnement sécuritaire et surtout non compétitif. » \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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LOCATION:431 rue des Artisans\, Rimouski\, Québec\, G5M 1A4\, Canada
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SUMMARY:Jeudi 9h - en ligne - Yoga accessible
DESCRIPTION:Yoga accessible et Yin\n\nLes jeudis de 9h à 10h15 avec Chantal Proulx.\nLe coût est de 85$ pour des sessions de 6 cours.\n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 13h - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \n  \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Mont St-Hilaire - 14h15 - Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Yoga sur chaise avec Josée Boyer au Mont St-Hilaire.\nSession de 12 semaines – 24 septembre au 10 déc. 2026 \nCoût : 12 cours – 132 $ \nPour information et inscription : Veuillez contacter les amis de la Vallée du Richelieu \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi - 18h - Mont St-Hilaire
DESCRIPTION:Nouvelle session au Vignoble de la Grande-Allée\nau Mont St-Hilaire avec Josée Boyer\n\nSession de 14 séances  \n\nMardi: 17 septembre au 17 décembre 2026 de 18h00 à 19h00\n\n\n\n\nCOÛT POUR LES COURS À ST-HILAIRE:\n\n\n238.00$ pour la session.\n\nRabais de 10% pour celles qui s’inscrivent à deux cours.\n\n\n\nPour plus d’informations et pour inscription à St-Hilaire\,\nveuillez communiquer avec Josée en privé : mcjboyer@gmail.com\n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Jeudi 18h45 - Chambly - Hatha Somatique et Yin
DESCRIPTION:Jeudi 18h45-20h – Hatha somatique et Yin chez Yoga Harmonie à Chambly\nAvec Chantal Proulx\n\nLe cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement\, d’étirement\, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\, de l’habiter dans le ici et maintenant\, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle\, en plus d’atteindre un état de bien-être. \nChaque séance est unique et tient compte des particularités individuelles et de l’énergie du groupe. Des accessoires comme le traversin\, les blocs\, les sangles et la chaise seront utilisés afin de réaliser différentes variations des postures à la portée de tous et de toutes et d’apporter le support nécessaire pour prendre les poses de manière juste et sécuritaire afin d’en retirer le maximum de bénéfices. Des enchaînements plus dynamiques et adaptées à chacun y seront aussi pratiqués. \nCe cours s’adresse autant aux personnes débutantes que celles ayant déjà une base\, mais souhaitant approfondir la pratique. L’enseignante offrira des variations selon le niveau de chacun. Ainsi\, les postures fondamentales du Hatha Yoga seront adaptées judicieusement aux multiples types de corps\, aux différents niveaux de flexibilité et/ou de force ou en tenant compte des contraintes physiologiques ou des limitations musculosquelettiques pour accéder aux vertus thérapeutiques. \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:20 h - Chambly - Détente aux chandelles
DESCRIPTION:\nDétente aux chandelles avec Chantal Proulx\n\n\n\nVous êtes conviés à une pratique douce invitant à ralentir\, à se connecter à soi et à retrouver l’harmonie intérieure. Ce cours propose des postures tenues longuement\, principalement au sol\, afin d’atteindre les tissus profonds\, favoriser l’assouplissement et permettre au corps de relâcher les tensions. \nDans une ambiance calme et bienveillante\, chaque séance devient une pause régénérante pour le corps et l’esprit. Idéal pour réduire le stress\, améliorer la mobilité et cultiver la pleine conscience\, le Yin Yoga convient à tous les niveaux y copris les débutants. Venez respirer\, vous déposer et retrouver l’équilibre dans l’immobilité. \n\n  \n\nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 10h30 - Hochelaga Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 10h30 à 11h30 au CCSE Maisonneuve \n\nUn yoga accessible\, bienveillant… et énergisant. \nCe cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol. \nQue vous soyez sur chaise ou en position debout\, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est\, ici et maintenant. \nAccompagné par Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, vous découvrirez des postures simples\, adaptées et efficaces pour renforcer votre corps\, votre souplesse et votre équilibre\, tout en vous offrant un moment de détente profonde. \n\nBouger à son rythme\nUne pratique joyeuse qui fait du bien au corps et au cœur\nUn espace sécuritaire où l’ouverture\, la douceur et le plaisir guide chaque mouvement\n\nRespirer\, bouger\, s’ouvrir… et savourer pleinement l’instant présent\, un samedi matin à la fois. \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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SUMMARY:Samedi - 11h45 - Hochelaga-Maisonneuve (MTL)
DESCRIPTION:Yoga Rondeurs dynamique avec Suzanne Sirois\nLes samedis de 11h45 à 12h45 au CCSE Maisonneuve \n\nEnvie d’un coup de pep pour bien commencer le week-end ?\nCe cours de yoga tonique avec Suzanne Sirois\, fondatrice de Yoga Rondeurs\, est parfait pour activer le corps\, réveiller le métabolisme et faire le plein d’énergie ! \nDans une ambiance chaleureuse et motivante\, vous explorerez des postures accessibles et des exercices de respiration qui stimulent la vitalité tout en respectant votre rythme. \n\nUne pratique pour se sentir vivant.e\nUne ouverture du cœur tout en douceur\nUn moment pour soi\, joyeux et vivifiant\n\nVenez bouger\, respirer et repartir avec un grand sourire ! \nPour s’inscrire\, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/ \n\n  \nJournée de ressourcement du CTY – Montréal septembre 12th\, 2026
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