Mardi – 18h30 – Classes virtuelles avec Chantal

75.00 $

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Description

Classes virtuelles avec Chantal – les mardis à 18h30

YOGA ACCESSIBLE : Un yoga conçu pour les personnes ayant des rondeurs ou ayant des limitations musculo-squelettiques.

L’approche simple du cours a pour objectif de retrouver la joie de bouger dans l’assentiment et le respect, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga.

La philosophie est axée sur l’acceptation de soi, tel que l’on est ici et maintenant. Dans ce cours, vous serez convié(e) à utiliser des méthodes de relaxations et des postures de yoga ajustés pour votre corps et un langage corporel positif. La respiration est utilisée comme un outil de relaxation, de centration et d’équilibre.

L’un des principes les plus importants de ce cours est l’ajustement aux besoins et aux capacités de chaque participant(e), permettant ainsi de vivre une expérience enrichissante dans un environnement sécuritaire et non compétitif.

Coût: 75$ (plus taxes) pour 6 cours de 1h15 par semaine.

Prochaine session débutant le 6 septembre 2022