Description
Atelier : S’AIMER… une qualité à cultiver, sans injonction !
Date : Samedi le 7 février 2026 | Heure : 13h30 – 16h30
Animé par Julie Deblois et Suzanne Sirois
Atelier en présence – 3 heures
Dans la tradition du yoga, l’amour de soi n’est ni un objectif à atteindre ni un état constant à maintenir. Il se manifeste plutôt comme une qualité de relation, patiente et non violente, que l’on apprend à cultiver avec ce qui est là.
Cet atelier en présence propose d’approfondir cette exploration à travers le souffle, la méditation et des postures d’ouverture accessibles, favorisant l’écoute du corps et le relâchement des zones de protection. Sans chercher à forcer l’ouverture ni à « ressentir quelque chose », nous prendrons le temps d’habiter le corps avec plus de justesse.
Un espace pour expérimenter, ressentir et rester en lien avec soi — même lorsque l’amour ne se présente pas spontanément.
✨ Accessible à toutes et tous
✨ Aucune performance attendue
Studio Équilibre – 1565 rue Mont-Royal Est, Montréal (H2J 1Z3)
