C’est fou comme le Yoga est partout lorsque l’on regarde attentivement autour de nous, même dans Star Wars. En effet, je reviens de visionner Le Réveil de la force. Je m’étais tapée les 6 épisodes précédents avant d’y aller, question de saisir l’ensemble du film. 

Je savais que je n’y retrouverais pas mon Yogi et Jedi préféré; Yoda car il est décédé dans l’épisode 6. Il y transcende, en fait. 

Un film empreint de la force avec plusieurs clins d’oeils aux vieux épisodes et un regard clair et positif sur le futur! Bien sûr, la violence et la vengeance émanent durant ce genre de films mais il y a en fond de trame, la force. Cette force qui peut-être pure ou sombre. 

Tomber du côté sombre de la force apporte triomphe, puissance et domination mais aussi, doute, haine, peur et souffrances. 

Anakin Skywalker qui devient Darth Vader dans l’épisode 3 de la prélogie, ressent bien la force lumineuse même s’il est tombé du côté sombre. Il sait au plus profond de lui ce qui est juste de faire malgré le sacrifice de sa vie humaine. Luc Skywalker quant à lui, résiste maintes fois à la tentation de tomber dans la vengeance et il en ressort vainqueur. 

Le dernier épisode nous rappelle que la force est présente en chacun de nous et qu’il est bon de s’y tourner et d’y croire afin que la paix triomphe sur tout. 

J’aime ce côté Yogi de Star Wars. J’aime croire à cette force incommensurable du mental! 

Croire qu’en surpassant nos peurs, nous évitons de tomber dans la colère ou dans la haine qui elles, nous mèneraient inévitablement à de la souffrance. 

Croire que nous détacher des certaines personnes, de certaines choses, et/ou de certaines circonstances, nous mène loin de la jalousie et nous permet d’accéder à ce qui est immuable en nous; notre nature suprême. 

Comme les Jedi, nous avons le choix de diriger notre mental vers nous et notre force intérieure ou de se laisser tromper vers l’extérieur et le monde des illusions. Nous avons tout un travail à faire cela va de soi! 

Tout comme vous, j’entreprends cette nouvelle année avec le désir qu’elle soit merveilleuse et heureuse. Au fond de moi, je sais qu’avec le Yoga ma vie ne peut pas être triste car la force et la joie illuminent mes jours. 

Que la force soit avec vous; Namasté!

Chantal Beaupré

Professeur du Collectif YOGA RONDEURS

C’est le moment de festoyer avec les amis et la famille et de vivre à fond son moment présent. On termine l’année et on en commence une nouvelle en étant reconnaissant(es) de ce que nous avons. Bonnes festivités à tous!

DANS 12 VILLES ET QUARTIERS AU QUÉBEC: Le calendrier des cours YOGA RONDEURS pour le début de l’année 2016 est maintenant disponible. Plusieurs centres offrent des rabais pour les pré-inscriptions, des classes découvertes et certains même, des classes d’essai gratuites.  Un beau cadeau de Noël à demander, non?

Si vous ne trouvez pas de classes dans votre coin pour le moment, ne désespérez pas car nous débutons 3 formations de professeurs qui pourront éventuellement offrir sous peu des cours à Québec, Roberval, Rimouski, etc. Pour rester informés, n’hésitez pas à vous inscrire à notre infolettre (vous trouverez le lien sur le site Internet).

https://yoga-rondeurs.net/

Cette semaine dans nos classes de YOGA RONDEURS, vous risquez d’entendre parler du devoir de s’aimer, ICI ET MAINTENANT!  Pour vous mettre dans le bain, voici une citation de Marshall Rosenberg:

“Lorsque nous exerçons une violence intérieure à notre propre égard, il est difficile d’éprouver une bienveillance véritable vis-à-vis des autres.”

Ra-Ma-Da-Sa-Sa-Say-So-Hung:
un mantra de guérison

Associé à un mudra spécifique (position des
mains), le mantra Ra-Ma-Da-Sa-Sa-Say-So-Hung est utilisé pour envoyer une
énergie de guérison, selon certaines traditions.  Je me plais à le jouer en boucle sur mon Ipad
aujourd’hui pour la méditation mondiale sur la Terre.

Consulter les liens suivants à ce sujet : https://youtu.be/VYuU9ZXWlZc et

 http://www.24earth.org/images/pdf/DossierPresse24h.pdf

Deux belles versions du chant de ce mantra ont
été créées par Lea Longo et Snatam Kaur.

En continuant de chanter avec Lea Longo et
Snatam Kaur, je souhaite de tout cœur que nos gouvernements, qui se réuniront
sous peu à Paris pour la COP 21, auront le courage politique pour mettre tout en oeuvre pour atténuer les
effets du dérèglement climatique.

Ra-Ma-Da-Sa-Sa-Say-So-Hung

C’est aussi ça le yoga! Bon dimanche!

Je finalise ma préparation pour la participation de YOGA RONDEURS à la marche de demain organisée par l’organisme ANEB. Le yoga est de plus en plus reconnue comme une thérapie alternative dans la lutte contre les troubles alimentaires. Avant de se mettre en marche, je vous proposerai quelques postures de yoga afin de canaliser notre énergie pour l’évènement.

https://www.facebook.com/events/1606387212947438/

‪#‎MarchAgainstED‬ ‪#‎Jemarchepour‬
À demain!

p.s.: Il va faire beau! 

LE MOMENT PRÉSENT, UN
PRÉSENT ?

La quête de vivre le moment présent ne date pas
d’hier comme le démontre la citation de Bouddha ci-dessus.  Comme Bouddha, les philosophes Épicure,
Sénèque, Pascal et Montaigne, pour ne nommer que ceux-là, ont tous abordé
l’importance et la difficulté de vivre « ici et maintenant ».  

Aujourd’hui, les grands noms comme Eckhart Tollé,
ambassadeur international du présent et Jon Kabat-Zinn, le promoteur de la
méditation de la pleine conscience, continuent d’aborder le sujet encore plus tangible
maintenant, alors que nous vivons dans l’ère de la productivité et du
consumérisme.

CETTE QUÊTE DU MOMENT PRÉSENT RELÈVE PRESQUE
D’UN GROS LUXE À LA SAUCE HIPPIE, NON ?  😉

Pourtant, s’ancrer dans le moment présent et
prendre le temps de ressentir ce qui se passe en nous est important, voire même
primordial, pour notre santé mentale et affective.

Attention! Être dans le « ici et
maintenant », ce n’est pas se voiler le visage devant l’avenir ou agir
comme si le passé n’avait pas été.  C’est
plutôt, reprendre contact avec nous-même, revenir à nos sensations et à nos
émotions, agir en toute conscience, savourer la vie quoi…

Cessons donc de regretter le passé et
d’appréhender l’avenir, ces sources des maux généralisés de notre
société : stress, angoisse, maladie, peur…

De plus, il est démontré que vivre dans le
moment présent nous protège du cynisme et pessimisme ambiant tout en apaisant
nos propres angoisses personnelles. C’est loin d’être banal…

Enfin, considérant que le passé nous a échappé
et que le futur ne nous appartient pas vraiment encore, le présent devient alors
la seule réalité à notre portée, non?

Offrons-nous ce cadeau,
ce présent:

J’inspire en toute conscience…  J’expire en toute confiance…

P.S.: Le sujet est vaste, nous aurons d’autres billets à ce sujet bientôt.

NAMASTÉ!

#yogarondeurs 

#momentpresent 

#beaubonvrai

ANNONCE – Ouverture de la boutique en
ligne de YOGA RONDEURS

Bien hâte de vous faire découvrir la
boutique en ligne du Collectif de professeurs Yoga Rondeurs.

Elle sera en ligne le 5 octobre
prochain.  Vous y découvrirez, notamment,
le travail de deux artisanes québécoises
que nous aimons beaucoup.

PEACE! – Bonne journée internationale de la paix.

Pour l’occasion, voici le mantra de la semaine: sur l’inspiration – Paix, Amour, Lumière et sur l’expiration – Sur la terre et dans mon coeur… 

(Pourquoi ne pas troquer notre mudra de l’équilibre par ce mantra cette semaine?)

OM SHANTI!

‪#‎yogarondeurs‬ ‪#‎journeeinternationaledelapaix‬ ‪#‎paix‬‪#‎mantradelasemaine‬ ‪#‎biencommencerlasemaine‬

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