18h30 – En ligne – Yoga accessible

Yoga accessible avec Chantal Proulx

 Ce cours de yoga accessible est conçu pour répondre aux besoins des personnes avec des rondeurs ou des limitations musculosquelettiques, dans un esprit d’inclusion et de bienveillance. Grâce à des postures adaptées, à la présentation de différentes variations et l’utilisation d’accessoires, chacun peut explorer le mouvement à son rythme et selon ses capacités. L’accent est mis sur le confort, la respiration et la présence, pour favoriser le relâchement des tensions et le bien-être global. Ce cours crée un espace sécuritaire et accueillant pour être en état de yoga : une reconnexion profonde avec le corps, l’esprit, le cœur et la respiration. Toutes les morphologies sont honorées.

C’est une invitation à contempler ce qui nous entoure et ce qui est à l’intérieur de nous…

NOTE : Les inscriptions débuteront le 18 août.

Sur Teams 

Durée des sessions : 6 semaines