ST-JEAN-SUR-RICHELIEU – Atelier Résolument soi! – 13h30

En ce début d’année 2020, Chantal propose un atelier où les participants feront un exercice d’introspection pour se découvrir ou se redécouvrir. En jumelant la pratique méditative et la PNL, les participants pourront identifier un objectif à atteindre, définir les motifs menant à l’atteinte de celui-ci et réfléchir sur les actions à prendre pour sa réalisation. Une pratique de yoga douce et introspective sera combinée à cette réflexion grâce à des postures d’ancrage et se terminera avec une longue méditation guidée. Cet atelier s’adresse aux personnes ayant une base en yoga de style hatha ou viniyoga.

Professeure de yoga et associée chez Yoga Rondeurs, Chantal enseigne le yoga depuis 5 ans. Elle s’est spécialisée dans l’enseignement auprès des personnes ayant des rondeurs afin de démocratiser la pratique du yoga, la rendre accessible à tous, tout en tenant compte des limites physiques. Elle continue son cheminement dans la voie du yoga en approfondissant ses connaissances en yoga thérapeutique. Elle est sensible aux gens et aux défis que la vie présente.

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