Se donner un coup de pep pour débuter le week-end! C'est à quoi, Suzanne Sirois, fondatrice de Yoga Rondeurs vous invite. En respectant le rythme de chacun.e, nous allons explorer différentes postures et respiration (prânâyâma) dans le corps afin d'activer notre métabolisme pour se sentir énergisé.e. Vous aurez besoin de vos blocs et d'une sangle […]