Boostez vos matinées avec nos séances de Yoga Dynamiques ! Rejoignez Chantal et Suzanne pour des séances matinales dynamiques de yoga. Dans les grandes lignes, ces séances sont conçues pour booster notre concentration et pour démarrer notre journée avec énergie !  Quand : Tous les mardis avec Chantal et jeudis avec Suzanne, de 7h à 7h30 […]

Yoga sur chaise avec Chantal Proulx  Le yoga sur chaise est une pratique accessible et sécuritaire qui permet à chacun de découvrir les bienfaits du yoga, peu importe sa condition physique ou sa mobilité. Ce cours invite à effectuer des postures assises ou à l’aide d’une chaise, pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et […]

Yoga accessible avec Chantal Proulx  Ce cours de yoga accessible est conçu pour répondre aux besoins des personnes avec des rondeurs ou des limitations musculosquelettiques, dans un esprit d’inclusion et de bienveillance. Grâce à des postures adaptées, à la présentation de différentes variations et l’utilisation d’accessoires, chacun peut explorer le mouvement à son rythme et […]