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17h15 – Hochelaga-Maisonneuve – Méditation
Parcours pour revenir à soi avec Julie Deblois Découvrez un espace pour ralentir, revenir au corps, apprivoiser le souffle et développer une présence plus douce envers soi-même. Apprenez à accueillir les émotions avec bienveillance et à intégrer la pleine conscience dans les gestes du quotidien. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Une session de 8 cours débutant le 17 avril jusqu'au 5 juin. Pour s'inscrire : https://ccse.ca/
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