Yoga Rondeurs dynamique avec Suzanne Sirois Les samedis de 11h45 à 12h45 au CCSE Maisonneuve Envie d’un coup de pep pour bien commencer le week-end ? Ce cours de yoga tonique avec Suzanne Sirois, fondatrice de Yoga Rondeurs, est parfait pour activer le corps, réveiller le métabolisme et faire le plein d’énergie ! Dans une ambiance chaleureuse et motivante, vous explorerez des postures accessibles et des exercices de respiration qui stimulent la vitalité tout en respectant votre rythme. Une pratique…

🌟 Yoga Rondeurs avec Julie Deblois 🌟 Les lundis de 18h45 à 19h45 au CCSE Maisonneuve Et si on bougeait avec douceur et dynamisme ? Ce cours de yoga s’adresse aux personnes rondes qui souhaitent se reconnecter à leur corps avec bienveillance et plaisir. Ici, pas de performance, juste un espace inclusif et sécuritaire où l’on apprend à travailler avec son corps, et non contre lui. Chaque semaine, je vous propose une pratique vivante, portée par la joie, la douceur et la bonne humeur. On respire,…

Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois Les samedis de 10h30 à 11h30 au CCSE Maisonneuve Un yoga accessible, bienveillant… et énergisant. Ce cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol. Que vous soyez sur chaise ou en position debout, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est, ici et maintenant. Accompagné par Suzanne Sirois, fondatrice de Yoga Rondeurs, vous…

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