ANJOU – Mardi 16h30 – Yoga Douceur – Classe découverte

Classe découverte YOGA DOUCEUR avec Chantal Beaupré !

 Yoga Douceur propose des cours aux personnes souffrant de douleurs chroniques et/ou de fibromyalgie qui veulent s’offrir des moments de paix et de calme.  Des exercices respiratoires (prânâyâmas), des postures adaptées et introduction à la méditation, y sont proposés.

La pratique se fait habituellement au sol, à l’aide d’accessoires tel que couvertures, coussins, sangles et blocs. Ces accessoires ne sont pas fournis.

Contribution volontaire suggérée : 10$

Comme les places sont très limitées, nous vous prions de réserver votre place le plus rapidement possible à l’adresse suivante: https://www.eventbrite.ca/e/169510601773

En raison des mesures sanitaires actuelles, nous vous invitons à apporter au minimum votre tapis, un ou deux blocs de mousse et une sangle pour ce cours.  Les chaises, au besoin, sont fournies sur place.

Prenez note que nous respectons les demandes gouvernementales en vigueur:

• Lavage des mains à l’arrivée

• Deux (2) mètres de distance entre chaque participant

• Masques obligatoires dans les déplacements

• Passeport vaccinal requis