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ROSEMONT – 19h45
15 janvier 2018 @ 19 h 45 min - 21 h 00 min
An event every week that begins at 7:45pm on lundi, repeating until 18 June 2018
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YOGA RONDEURS – avec Suzanne Sirois
Les classes Yoga Rondeurs Dynamique sont spécialement conçues pour les personnes rondes, comprennent un aspect cardio vivifiant. Les postures et les ajustements choisis permettent à tous les participants(es) de vivre une expérience enrichissante et stimulante, et conviennent particulièrement bien aux personnes actives.
Cette approche dynamique allie à la fois douceur et force, flexibilité et stabilité, précision d’alignement et fluidité du mouvement. Elle permet de développer un corps souple et puissant, d’obtenir la stabilité du mental et une meilleure capacité pulmonaire.
Certaines postures sont explorées en profondeur et d’autres sont tissées ensemble sous forme de séquences dynamiques. L’accent est mis sur la qualité de présence et le plaisir de s’habiter pleinement.
Au plaisir de vous faire découvrir la joie d’être soi!