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Samedi – 9h30 – HOCHELAGA MAISONNEUVE (Mtl)
20 septembre 2025 @ 9 h 30 min - 10 h 30 min
An event every week that begins at 9:30am on samedi, repeating until 6 December 2025
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Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois
Les samedis de 9h30 à 10h30 au CCSE Maisonneuve
Un yoga accessible, bienveillant… et énergisant
Ce cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol.
Que vous soyez sur chaise ou en position debout, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est, ici et maintenant.
Accompagné par Suzanne Sirois, fondatrice de Yoga Rondeurs, vous découvrirez des postures simples, adaptées et efficaces pour renforcer votre corps, votre souplesse et votre équilibre, tout en vous offrant un moment de détente profonde.
- Bouger à son rythme
- Une pratique joyeuse qui fait du bien au corps et au cœur
- Un espace sécuritaire où l’ouverture, la douceur et le plaisir guide chaque mouvement
Respirer, bouger, s’ouvrir… et savourer pleinement l’instant présent, un samedi matin à la fois.
Pour s’inscrire, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/