Séances de yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois, Fondatrice de Yoga Rondeurs!
Idéal pour les personnes qui ne peuvent aller au sol, cette session de yoga vous permettra de découvrir différentes postures sur chaise et debout afin de favoriser la flexibilité, l’équilibre et la relaxation.
En respectant le rythme de chacun.e, nous allons explorer différentes postures et respirations dans le corps afin d’activer notre métabolisme pour se sentir énergisé.e. De plus, nous nous amuserons à développer l’ouverture du coeur durant cette session qui débute le 21 sept. prochain, histoire de savourer pleinement l’instant présent.
C’est un rendez-vous au CCSE Maisonneuve les samedis matins de 9h30 à 10h30 à partir du 21 septembre.
Coût : 110 $
Coût pour les personnes de 55 ans et plus : 99 $
Inscription à partir du 5 sept. au CCSE ou en ligne à l’adresse suivante : https://ccse.ca/
YOGA CHAISE/DEBOUT – HOCHELAGA 9h30 août 18th, 2024Suzanne Sirois
