Hatha Somatique Le cours de Hatha Somatique met de l’avant des séquences de mouvements (flow) de même que des postures de renforcement, d’étirement, de restauration en combinant le tout avec la respiration et la conscience des limites du corps. L’objectif est de favoriser la connexion à soi et aux différents corps (physique, émotionnel, mental, spirituel), de l’habiter dans le ici et maintenant, de libérer les tensions et créer de l’expansion corporelle, en plus d’atteindre un état de bien-être. Chaque séance…

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