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SAMEDI – 10h00 – Hochelaga Maisonneuve
mai 16 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
An event every week that begins at 10:00am on samedi, repeating until 6 June 2026
An event every week that begins at 10:00am on samedi, repeating indefinitely
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Yoga sur chaise ou debout avec Suzanne Sirois
Les samedis de 10h à 11h au CCSE Maisonneuve
Un yoga accessible, bienveillant… et énergisant.
Ce cours a été spécialement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas aller au sol.
Que vous soyez sur chaise ou en position debout, vous êtes les bienvenus dans cet espace inclusif où chaque corps est honoré pour ce qu’il est, ici et maintenant.
Accompagné par Suzanne Sirois, fondatrice de Yoga Rondeurs, vous découvrirez des postures simples, adaptées et efficaces pour renforcer votre corps, votre souplesse et votre équilibre, tout en vous offrant un moment de détente profonde.
- Bouger à son rythme
- Une pratique joyeuse qui fait du bien au corps et au cœur
- Un espace sécuritaire où l’ouverture, la douceur et le plaisir guide chaque mouvement
Respirer, bouger, s’ouvrir… et savourer pleinement l’instant présent, un samedi matin à la fois.
Pour s’inscrire, veuillez contacter le CCSE directement : https://ccse.ca/