Classe découverte de Dhyâna (méditation) Yoga avec Diane Durand! Ce cours de Dhyâna yoga (méditation en sanskrit) propose une introduction à diverses méthodes de méditation (respiration, mantra, visualisation, pleine conscience, méditation guidée et plus encore) permettant une sensation de bien-être, de calme et de stabilité. Les participant.e.s méditeront pendant une trentaine de minutes entrecoupées de […]

Classe découverte de Yoga Rondeurs avec Sophie Grégoire! Le cours de Yoga Rondeurs propose une approche simple dont l'objectif est de retrouver la joie de bouger dans l'assentiment et le respect, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l'équilibre émotionnel et psychique qu'apporte le yoga. Un rendez-vous à ne pas manquer. Contribution volontaire suggérée […]