En collaboration avec MuUla inc. (www.muula.ca), Yoga Rondeurs offrira une nouvelle classe de yoga adapté à nos rondeurs à partir du 31 octobre prochain. Voir l’annonce ci-dessous.
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Yoga
Vous voulez essayer le yoga? Prenez du temps pour vous avec les nouveaux cours de yoga offerts chez MuUla, en collaboration avec YOGA RONDEURS! La bonne nouvelle? Ils sont conçus et adaptés pour les femmes rondes!
Les cours sont offerts par Mme Suzanne Sirois, professeure Viniyoga et membre du Centre de transmission du yoga. Le premier principe du Viniyoga est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque participant. Dans ce contexte, l’idée sera de trouver la joie de bouger avec nos rondeurs dans l’acceptation et le respect, pour devenir plus énergique physiquement, tout en bénéficiant des multiples bienfaits du yoga. Une séance comprend notamment : une relaxation préliminaire, des postures choisies et adaptés aux rondeurs, des exercices de respirations, une méditation finale et un petit moment de partage. Une feuille décrivant le cours est remise aux participantes afin qu’elles puissent faire quelques exercices durant la semaine, si elles le souhaitent. Il ne manque que vous et votre tapis de yoga!
Les cours débuteront le 31 octobre à 18h30 pour 8 semaines, au coût de 120$ plus taxes. Il n’y a que 8 places disponibles. Faites vites!
Pour prendre rendez-vous et inscriptions: 514-490-1001